怀孕了要吃维生素D吗？
感谢邀请！由于本人老婆已经怀孕九个月了，应该可以回答这个问题！你好，维生素D是一种固醇类衍生物，它因具有预防和抵抗佝偻病的作用，因此也被称为抗佝偻病维生素。维生素D可以促进钙质的吸收，同时也是胎儿发育所必须的物质。处于妊娠期或者哺乳期的女性由于各种原因普遍缺乏维生素D，因此这两类女性要特别注意维生素D的补充。
怀孕期间，可以根据孕妇以及胎儿的身体需要对其进行适当补充，可以服用维生素D咀嚼片和维生素D滴剂。在孕妇不缺钙的情况下可以通过适当服用维生素D以起到一定的保健作用，但要注意量要适度，不能服用过量以免促使孕妇肚中胎儿骨缝过早愈合从而导致胎儿出现骨骼停滞生长这一情况的发生，这样一来就十分容易完成胎儿发育不正常，因此最好能够在医生或者是药师的指导下服用维生素D，以保证能够在合适的时候充分供给给孕妇和胎儿。
孕妇在缺钙的时候补充维生素D应该在医生指导下适量补充，不要过量。孕妇在孕期应该注意休息，千万不要过度劳累，保持心情舒畅，多吃水果、豆制品以及一些高蛋白食物，应尽量避免吃一些寒凉辛辣刺激性食物，保持卫生，定期去医院做孕期检查，最后祝孕妈能够孕育健康宝宝！
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大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May。孕期是否补充要根据孕妈妈的情况来决定，要是自己平时就常有接触到阳光，还有饮食均衡，身体属于健康的状态，也可以不用补充，但是在孕期，母体拥有足够的维生素D将有以下的好处，如果你想有这些好处或者降低这些疾病的风险，可以适量补充。
孕期补充维生素D的好处
可以为孕妈妈顺产创造更好的条件
顺产是最佳的分娩方式，对宝宝也是具有一定的好处，但是顺产这个事并不只光靠决心，也要看妈妈的硬件（骨骼）是否允许，恰好这个维生素D预防骨骼发生骨质软化症，骨盆发生特异性变形等，因此在孕期保持充足的维生素D有助于顺产。
维生素D对于维持正常血糖代谢有着重要的作用，对胰岛也有保护的作用，维持正常胰岛素分泌和糖耐量所必需的物质之一，因此在孕期保持足够的维生素D是有助于预防妊娠糖尿病的发生。
研究表明，维生素D对细胞免疫具有重要调节作用，主要表现为对单核/巨噬细胞，T淋巴细胞，B淋巴细胞，胸腺细胞等免疫细胞的增殖分化及功能影响，对于妊娠期的细菌性阴道炎的发生率与维生素D的水平呈负相关，因此维生素D具有预防孕妈妈细菌性阴道炎导致早产。
降低妊娠期高血压患病风险
对于高龄产妇，或者患有高血压风险的孕妈妈，在妊娠期患者高血压疾病是很高的，要是在孕早期，适量补充维生素D，提高血清中维生素D的浓度，有助于降低高血压发生的风险，研究表明，孕早期的血清维生素D的浓度低于37.5nmol/L时，妊娠期高血压的发生几率会增加5倍。
如果自己的维生素D水平不是很高，建议在孕早期时，还是要补充适量的，有助于缓解在妊娠期可能发生的症状，同时也是有利于胎儿成长发育。
建议补充！
维生素D的作用并不仅仅局限于促进钙的吸收这么简单。随着对维生素D的深入研究，科学家们发现，维生素D对维护全身各系统的健康有着很重要的作用，比如提高免疫力、预防呼吸和循环系统疾病、预防某些癌症的发生等等。
维生素D在食物中能够摄取到的量实在太少了，在我国，几乎所有人都是需要额外补充维生素D的。
而处在[_a***_]期的妈妈们是维生素D缺乏的重要人群之一。就好比产后处在月子里的妈妈们，很有可能一个月都不出门，没有晒太阳的机会，也不能依靠食补，这时就需要通过吃补剂的方式补充维生素D了。
有研究发现,体内维生素D缺乏的孕妇剖宫产的可能性增加。有学者对孕16-18周的500例孕妇进行跟踪至孕中晩期,发现妊娠期糖尿病的孕妇体内25羟维生素D明显低于血糖正常组。
谢谢邀请，如题所述，建议根据医生建议科学合理补充，
在此，就以我当时整个孕期来为大家分享，在孕早期的时候，记得只补充了叶酸，平时多吃对孕妇好的水果，多注意休息，尽量少玩手机。
在孕中期，开始补充孕妇钙及DHA，时令水果跟上，按时去产检。
在孕晚期，更要注意多补充营养，胎宝宝这个时期需要从母体吸取，正是发育关键期，另就是及时产检非常重要。
以上就是我为大家的分享，希望可以帮到大家，谢谢！
孕妇25羟维生素d缺乏要补什么，怎么办？
根据你的描述情况可以补充钙片和维生素d，加强营养比如蔬菜水果肉平常多吃含有维生素的高的鱼，鱼罐头，鸡蛋，牛奶，蘑菇，荤素搭配，合理饮食，饭菜水果多样化。主要多晒太阳，促进吸收 ，避免心情过度紧张，定期产检
