鳝鱼中含有丰富的dha，可以增强记忆力，有补脑健身的作用，有补气养血，滋补肝肾的作用，孕期可以适量服用鳝鱼，怀孕期间要注意保暖，随天气变化增减衣物，多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉，豆制品类等高蛋白高营养的食物，定时产检，随时观察胎儿的生长发育情况。
怀孕三个多月是能吃黄鳝粥的，黄鳝鱼是一种高蛋白、低脂肪的食品，是不会对身体造成什么影响的，也不会对胎儿造成什么不良影响的，而且孕妇常吃黄鳝可以防治妊娠高血压。怀孕后一定要多吃一些营养丰富的食物，这样才有助于促进胎儿的生长发育。
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