产后注意事项？
2.不要为了显身材而穿紧身衣，可以适量的运动，有助于伤口的愈合。
4.产后由于伤口，尽量不要做一些大的动作，在咳嗽或大笑的时候，用手护住伤口或者是用枕头顶住腹部，有助于减轻疼痛感
5.预防伤口感染，要细心观察恶露的情况，如果出现恶露的量不减少而且还会增多，颜色一直呈红色，就应该立即咨询医生，必要的时候要马上去医院就诊
6.在产后六到八周，就可以做一些轻度到中度的运动了，但是一定在要在医生的认可下才可以
7.剖腹产以后，最重要的一方面就是饮食了，饮食以清淡，营养为主，最好避免食用一些寒凉，辛辣的食物
孕妇在生产完宝宝之后，身体很可能会发生很大的变化，如身体变胖，肚子变大，赘肉增多等等，都比较常见。虽然在此时需要增加营养，但是同时也要控制好饮食，避免月子里过度的肥胖。首先在饮食上可以吃一些清淡有营养的食品。
避免吃过多高脂肪高热量的食物，同时也要少量多餐，不要暴饮暴食，在吃过食物之后也可以做一些轻微的运动锻炼，不要立马的躺下来或者坐下去。另外也可以做一些轻微的运动锻炼，不能长时间的卧床不运动。
产后的注意事项主要包括：1.产后最好坚持母乳喂养，一方面有助于宝宝发育，另一方面也可以促进产妇产后的康复。2.产后要注意合理饮食，每天的食物中要有适量的鸡汤或者鱼汤，适量的粥类，适量的蔬菜水果。3.产后应当注意保暖，避免使用冷水洗脸洗脚。
如果是顺产24小时后可以正常饮食，剖腹产通气后正常饮食 ，平时要多吃一些蔬菜水果。在平时的饮食要不要吃辛辣，刺激油腻的食物。虽然产后身体虚弱。但此时不能够进行大补。像桂圆，龙眼，人参等这些东西不要尽早就补。
顺产24小时可以洗澡，但不建议盆浴坐浴。剖腹产。剖腹产拆线一个星期后可以洗澡，但具体要看伤口的愈合情况。月子期间是可以洗头。但是注意避免着凉，吹到头。产后都不要碰凉水，少吹风不要受凉。产后不要忽略盆底肌的恢复。产后的三个月是女性恢复的黄金时期。可以选择专业的雷氏普爱产后中心帮助恢复。
产妇在产褥期内，身体会发生[_a***_]变化，一般都会出现体温上升、褥汗、宫缩痛、子宫复旧，还会出现恶露等等变化。在产后的24小时内，虽然体温会增高，但一般不会超过38度，体温高可能是和产程过程长，身体太过疲劳引起的。
产后3~4天时：
这段时间内，产妇的身体还可能出现“泌乳热”，这是因为乳房充血影响血液和淋巴回流所致，产妇的体温一般也不会超过38度。有时候准妈妈们在母乳的时候，还会感受到些许的宫缩痛，这是因为宝宝吸吮乳头时，产妇身体条件反射的分泌宫缩素，才会引起***收缩，不足要进行治疗。
产后的一周内，产妇每次睡醒后都有可能出现满头大汗的情况，这是因为孕期潴留的水分在睡眠时，通过皮肤排出造成的，这也是正常现象，产妇不用过多担心。
***复旧过程：
产妇最应该注意的是***复旧和恶露排出情况，生完宝宝立马觉得肚子轻松了不少，被宝宝撑大的***会慢慢恢复到孕前状态，这也就是我们说的“***复旧”，一般需要6~8周的时间。
***复旧是指分娩后***底立即下降到肚脐下一横指处，***的体积也变得越来越小、宫底慢慢下降，大约在10天后降入盆腔中。需要注意的是剖腹产的妈妈比顺产的产妇***复旧的时间要更长。
伴随着***收缩恢复，产妇还会出现排恶露的生理现象。恶露主要是由坏死的***蜕膜和血液组成，正常的恶露会有血腥味、无臭味，会在4~6周内排净。恶露会由一开始的红色血性恶露，逐渐变成淡红色浆液恶露，再然后逐渐变成白色恶露。
如果***复旧速度慢，恶露不减反增，或者是红色恶露持续时间长，并且出现臭味、***有压痛，则可能存在***感染的情况，这时候需要到医院检查诊治。另外，阴道持续流血或突然大量流血，可能是胎盘蜕膜残留、***切口裂开等情况，需要马上到医院进行处理。
产后需要护理吗？
谢谢邀请。
答案是必须的！宝妈生产后，都需要好好护理，不然以后有得你受的。
产后护理最后持续6到8周，当然还有一些习惯可能要长期保持。
要注意哪些方面呢？
1.注意休息。新手宝妈很快就会意识到婴儿很难缠，作息时间规律和成年人不一样，经常会因为宝宝一点风吹草动而焦虑。这时候有其他人帮忙当然更好，可以轮流照看，宝妈不会那么辛苦。
2.注意营养。宝妈的身体从怀孕到生产经历了很多变化，如果想要修复过来，保持健康的饮食是必不可少的。主要强调以下营养的摄入。
a.谷物，包括小麦，大米，玉米面，糙米，豆类等。
b.蔬菜，包括深绿色，红色，橙色蔬菜，淀粉类蔬菜等。
c.水果，各种新鲜的水果或者果汁。
d.乳制品，最好是无脂或低脂含钙的。
产后需要护理吗？产后妇女需要营养调理，调节得好与坏，是直接关系到产妇的身体恢复及新生儿的健康发育成长，产后首先是补充营养，最主要的是基本原则是要注意搭配食物，只有这样，才能保证产妇的营养供给，我个人觉得，1，多吃以清炎食物，五谷杂粮搭配为主，易吸收，易消化的食品，多吃少放盐，食物中少加量葸，姜片，花椒粉，及多数性偏热的调味，2，多吃水果，蔬菜类，鱼类，瘦肉，配合尽量均衡，产后提高产妇吃土鸡汤，蛋汤，肉类食物。3，适量吃鸡蛋汤，中医角度看，产妇适量多吃些糖水，蜂蜜水，是有科学道理的，有益于气血，健脾，驱风散寒，4，产妇央血多，红糖可以补血。是增强抵抗力，增加血液循环，促进食欲，调理身体健康！
需要护理，产后护理非常重要，一定要重视。
月子里，要保证室内温度和湿度适宜、安静舒适，保持空气新鲜、经常通风，保证产妇有足够的睡眠。产后衣物厚薄要适当，注意保暖，勤换衣裤和床单。早期产妇下床活动，促进***收缩、恶露排出、会阴伤口愈合、促进大小便排泄。产后的饮食应营养丰富、易于消化、少量多餐、多进食蛋白质及汤汁类食物。月子以后的哺乳期，可以到产后护理中心进行护理， 没时间也可以在家做做产后运动，手机***里就用，可以自己下一个，多饮水，饮食清淡为主，控制饭量和体重。
作为一个两岁孩子妈妈，以我的经验告诉你：产后护理非常重要！
刚开始我对产后的护理仅仅局限在坐月子，我认为坐月子就是护理了。有很多知识也是在月子中才知道的。产后的家里有很多经验丰富的亲人会给你传授经验，这些就是“护理知识”。比如：不能见风，月子里不能清洗身体，不能刷牙，不能碰凉水，不能梳头，必须穿袜子等等，这些知识有些有用，有些就是“陋习”。
虽不说像国外那样刚生产就洗澡，但是基本的卫生还是要注意的。比如刚开始觉得身体虚弱不能洗澡可以先简单的擦洗，等自己身体完全恢复后，根据自身的情况洗澡，但是一定要注意保暖。
如果家里有条件有限，没办法洗澡。那就勤换洗衣物，多晒洗。因为产妇在月子期间会有很多虚汗，既然不能洗澡，就多换洗衣服吧。
饮食上最好还是荤素搭配为主，不要一味进补，一是增加肠胃负担，二是为了下奶吃过多油腻，可能会有便秘的困扰。
产后护理太重要了，护理得好就身体棒棒，护理不好就会落下月子病。那么该怎么护理呢？
1、饮食方面； 产后首先是要补充营养，主要是要营养搭配，多吃清炎食物，易吸收，易消化的食品。，不要吃过多的含油量高的食物，要吃富含纤维的，高蛋白的，这些能够很快地帮助产妇恢复身材。
2、要注意清洁，勤换卫生巾，要保持伤口附近环境的干燥，防止感染。产后应该每天清洗会***位，而且在大小便之后，也要及时用清水冲洗。
3、注意保暖，产后最好不要出门吹风，如果必要出门也要做好保暖措施，一个月内手最好不要碰冷水。室内温度和湿度要保持适宜、安静舒适，保持空气新鲜、经常通风，保证产妇有足够的睡眠。
4、运动，顺产的产后第一天应下床做些轻微的活动，刨腹产的应第三天下床走动，在活动这个过程中，能够帮助你尽快的恢复。等伤口不痛后还应做产后瑜伽，产后恢复操 ，餐后的恢复操都可以，可以快速恢复身材。
总之产后各方面都要注意，为以后有个好身体好身材！
