在人流以后不能吃一些生冷的水果，比如可以吃一些苹果，香蕉，橘子，最好是在温水里面烫一下，或者是加热之后再吃。也不要吃一些生冷刺激性的食物，以免抵抗力下降，引发其他疾病的发生，也要加强营养，多休息，适当的可以在室内进行走动。
孕妇是可以吃花牛苹果的。花牛苹果当中富含丰富的微量元素、多种矿物质以及维生素等，经常的食用对于胎儿的大脑发育是极为有利的。它还能够有效地促进胃肠蠕动，减少便秘，它还可以减少心脑血管疾病的出现，但是应该注意避免一次性食用过多。
苹果里面有很多人体需要的营养成分。其中苹果籽被人们称为“生命之库”，他的营养成分比苹果肉的营养成分还要高。而且在剧烈运动后吃个苹果就可以缓解很多运动后的疲劳感。如果在做完剧烈运动以后食用一些含有B族维生素的苹果的话对于快速恢复体力、提高人的精神有着很大的益处。
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