坐月子可以吃凉面吗
作者:
aHEAJCEA@oM栏目:
调养2024-11-09 06:3932
- 产后坐月子能吃面条吗?
月子期间是完全可以吃面条的。面条不仅营养丰富,而且有利于肠道的吸收。在坐月子期间由于活动量减小,胃肠道很容易诱发引起消化不良等表现,所以适当的吃一些面食类的食物还是有好处的。
不过在这期间是非常容易受到寒凉影响的,所以一定要避免吃冷面、凉面这样的面条。还要以均衡营养为目的,所以不能单纯的吃面条,可以放一些绿色蔬菜,配合其它的营养成分才行。
另外产后月子期间宝妈也要适当下地走动,多走动有利于身体恢复,出了月子也要记得及时修复盆底肌,可以下载G动app锻炼盆底肌,避免产后漏尿、便秘、脱垂、尿频尿急等产后问题!
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