怎样合理饮食，调理好产后乳腺炎？
乳腺炎常发生于产妇生产完1--2周内，是很多妈妈都会遇到的问题，一般都由乳汁严重滞留引起的，经常用一侧乳房喂养宝宝的妈妈，得乳腺炎的概率更高。那得了产后乳腺炎，该如何合理调理饮食呢？
合理调整饮食：
2、产后初期，新妈妈适合吃营养而清淡的食物，蔬菜如青菜，番茄，黄瓜，丝瓜，鲜藕等，水果如橘子等。
小偏方
橘核能有效预防乳汁淤积，将30克橘核用温水煎服，能降低产后患乳腺炎的概率。
月子餐太补，新妈妈得了乳腺炎，月子餐该如何准备？
前面有人理论说的很好了，我简单点。我在月子中心坐的月子，前面两周都是清淡为主，后面慢慢有什么猪脚汤，还有一些下奶汤，我现在的奶水奶两个孩子。应该和他们有关系，而且我出月子瘦了十斤左右吧，现在孩子5个月了，我又胖了一些，在家暴饮暴食。在那里少吃多餐，样式比较多，分量刚好。营养好吸收，又没加重负担挺好的。
其实月子期间也要做到营养的均衡是很重要的，只不过营养的量要比平常大点，哺乳期的妈妈不只是在月子了营养的需求量大，后期也是需要大量的营养素的，因为一人吃供两个人，而且宝宝一天一天长大，他的需求量也是不断的增长的。
坐月子的饮食方式要正确（占60%）
坐月子的生活方式要正确（占20%）
产妇要有充分安静的休养（占20%
第一阶段：产后第一周（1-7天）
第二阶段：产后第二周（8-14天）
海参、五谷、牛肉汤、羊肉汤、麻油腰花、香菇炒鸡柳、炖鸡、排骨汤、淮山
第三阶段：产后第三周（15天-21天）
第四阶段：产后第四周（21天-结束）
什么是哺乳期乳腺炎？有哪些注意事项？
哺乳期乳腺炎是非常痛苦的事情，妈妈会非常非常受罪。而且严重的还会导致妈妈高烧住院，甚至乳腺化脓，所以一定要特别注意。我自己母乳期犯了三次，每一次都痛不堪言。以我自己的经历总结如下：
1、勤挤奶，涨奶要及时排除，尤其晚上不能因为困倦懒惰就不挤奶，不然涨成石头痛苦的是自己。我有好几次都是因为懒的挤结果就堵成这样了。
2、没下奶之前不要喝浓汤，容易堵塞涨奶。我还在医院的时候老公打包了一份油腻的猪肝汤，我的天喝完当天就堵的疼死了，还好医院又疏通乳腺帮我处理了。
3、发生乳腺炎虽然痛但是也要忍痛让宝宝吸，宝宝的嘴可比疏奶工好使多了，还免费，我回老家那次就是被宝宝吸通的，我当时疼的眼泪直掉，但是好在宝宝给吸通了。
4、涨奶一旦发现乳房红肿，妈妈高烧最好赶紧去医院，这个时候就是严重了，最好去医院寻求专业指导。
5、如果不严重的涨奶可以用土方法试试，一个是***叶一个是发面（这大家可以网上搜），亲测有点效果的，但是这种都仅限于只是胀痛的乳腺炎。
最后希望所有哺乳的妈妈都不要遇到这样的事情，即能给孩子最好的爱，也不会让自己受罪！
哺乳期乳腺炎是指哺乳期间细菌进入乳腺导管内感染、发炎等一系列炎症[_a***_]。百分之八十的初产妇都会出现，所以不是大问题，分为淤积性乳腺炎和脓肿性乳腺炎。
哺乳期正常母乳喂养的产妇在哺乳期间发现乳房内有硬块，疼痛难忍，并伴有发热，乳汁排不出来等问题要高度怀疑。
首先要找乳甲科的医生确诊一下，可以通过B超、血常规***诊断。
其次，确定是乳腺炎，根据病情的严重程度选择不同的处理方式。如果只是轻度硬块，要找有经验的催乳师把硬块处的奶水排出，或者自己用热水敷，敷五到十分钟，然后用木梳顺着乳腺梳理，然后给宝宝吮吸，宝宝吮吸的效果非常好，如果吸通了就好了。如果比较严重，有发热和脓肿，就要接受治疗，甚至需要手术切口引流出脓肿。
再者，要避免可能引发乳腺炎的因素，比如挤压、破溃、太油腻的饮食。
我两个宝宝哺乳期都出现过，只有一次出现发热打吊针的，其他几次都是自己梳理解决的。
