备孕期间，丈夫有什么需要忌口的？
说到备孕，很多人可能都会很自然的认为是女人的事情，其实，要想优生优育，夫妻两个人都需要在备孕期间做足功课。
楼主问，备孕期间丈夫有什么需要忌口的，其实丈夫忌口跟准妈妈本人忌口并无二异。在此，为了方便备孕期间的准爸爸准妈妈们，生活菌再次唠叨一下备孕期间的夫妻双方都需要的注意事项。
【备孕期间夫妻双方都需要忌口】
1、烟和酒
烟酒对备孕、怀孕的危害，早为人们所熟悉。因此，***怀孕时就应该戒烟酒。
（1）烟
有研究表明，吸烟会对男女的生育能力带来负面影响。吸入人体内的尼古丁和其它些有毒物质会伤害你的卵巢、输卵管和子宫，给你的怀孕增加困难，并且导致卵子的质量持续下降。因此，***怀孕时就应该戒烟，孕期内抽烟的准爸爸准妈妈，早期流产的机率会提高，婴儿体重较轻，也会增加周产期新生儿死亡及胎盘早期剥离的机率，婴儿畸形发生率也显著提高。
（2）酒
瑞典研究人员发现，女性或者是男性每天喝两瓶酒精饮料，可能会使受孕几率降低60%。虽然，目前还没有证据表明，适度饮酒会影响生育能力，但是在备孕过程中，不论男性还是女性，多数医生都会建议戒酒。
当下的时代，不仅人们的生活水平、医疗卫生相较过去，有了很大幅度的提升。可与之相反的是，现在的环境污染，食品污染，电磁辐射等无时无刻不在影响着人们的健康，不孕不育症人群在逐渐的增加。而有的夫妻备孕毫无音讯，在医院却查不出个所以然，常常为此烦恼焦虑。
朋友老郭之前就是这样，和老婆努力一年有余也不见动静，直到有次向我们吐槽，“天天都吃猪腰也不见效果，干脆放弃了！”老郭这一句话惊醒了旁边朋友的注意，老郭至此才发现，就是他视为法宝的猪腰，害他至今没能当上爹。
在此，小编衷心提醒那些准备要孩子的男性，以下这三类食物能不吃就不吃吧！
备孕期间饮食有哪些注意事项？
食物的无味【酸甜咸辣】要平衡，心态要平和【多听音乐】，断绝加工食品和添加剂的食物还有一些罐装的罐头食品！牛奶和肉类也要注意少量，还是以坚果和植物蛋白来补充为好，食物种类要多而杂，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果
感谢邀请。
我是四岁孩子的宝妈
国家***营养师薛艳妮
不仅是戒烟，还要远离二手烟和三手烟。
可乐雪碧这些甜饮料，汉堡薯条、派、各种油炸的食物等不健康的零食。基本上属于高糖，高热量，高脂的营养价值不高。长期吃这些东西很容易营养不良，缺少维生素，矿物质和膳食纤维等。
首先要做到按时按点儿吃饭，不要暴饮暴食饱一顿饿一顿。
很多人都重视妊娠期间的营养补充，却容易忽略孕前夫妻双方营养的补充。殊不知孕前营养对于优生同样重要，因为孕妈妈在孕早期多会出现短暂的恶心、呕吐等妊娠[_a***_]，这个时间胚胎发育所需要母体提供的营养数量虽然不多，但需要全面。如果孕妈妈孕前偏食或饮食营养结构不合理，孕期储存的营养不足，就可能影响胚胎的发育。另外，精子的生长和运动也需要丰富的蛋白质、钙、锌和多种维生素等，准爸爸在孕前也应该注意营养。准爸妈孕前应合理安排饮食，规律进餐，膳食种类多样化。孕前体重超重或肥胖的夫妻备孕的饮食原则是低热量、低糖、低脂饮食，适当增加富含蛋白质的食物（如鱼虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋和豆制品）的摄入量，多摄入新鲜的蔬菜。孕前体重过低者的饮食原则是适当增加饮食量，种类多样化，营养搭配合理，多摄取一些富含优质蛋白的食物和丰富维生素的新鲜蔬菜水果。孕前贫血者也要有目的地进行饮食调整，多吃一些富含铁元素的食物，如牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜等。另外备孕的妈妈还需要补充叶酸。如果孕妇体内叶酸缺乏是导致胎儿神经管畸形发生的主要原因。还可能导致眼、口唇、腭、胃肠道、主动脉、肾、骨骼等器官的畸形发生率增加。严重叶酸与维生素B12缺乏还可以引起大细胞性贫血，影响母婴健康。育龄女性应从怀孕前3个月开始每日补充叶酸0.4毫克且持续至整个孕期。平时还可多吃一些富含叶酸的食物，如芦笋、西兰花、豆类、蛋黄、动物肝脏等。
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大多数人都重视妊娠期间的营养补充，却容易忽略孕前夫妻双方营养的补充。殊不知孕前营养对于优生同样重要，因为孕妈妈在孕早期多会出现短暂的恶心、呕吐等妊娠反应，这个时间胚胎发育所需要母体提供的营养数量虽然不多，但需要全面。如果孕妈妈孕前偏食或饮食营养结构不合理，孕期储存的营养不足，就可能影响胚胎的发育。另外，精子的生长和运动也需要丰富的蛋白质、钙、锌和多种维生素等，准爸爸在孕前也应该注意营养。
准爸妈孕前应合理安排饮食，规律进餐，膳食种类多样化。孕前体重超重或肥胖的夫妻备孕的饮食原则是低热量、低糖、低脂饮食，适当增加富含蛋白质的食物（如鱼虾、瘦肉、牛奶、鸡蛋和豆制品）的摄入量，多摄入新鲜的蔬菜。孕前体重过低者的饮食原则是适当增加饮食量，种类多样化，营养搭配合理，多摄取一些富含优质蛋白的食物和丰富维生素的新鲜蔬菜水果。孕前贫血者也要有目的地进行饮食调整，多吃一些富含铁元素的食物，如牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜等。
另外备孕妈妈还需要补充叶酸。研究发现，孕妇体内叶酸缺乏是导致胎儿神经管畸形发生的主要原因。还可能导致眼、口唇、腭、胃肠道、主动脉、肾、骨骼等器官的畸形发生率增加。严重叶酸与维生素B12缺乏还可以引起大细胞性贫血，影响母婴健康。中国营养学会早在2007年的《中国居民膳食指南》中就指出，育龄女性应从怀孕前3个月开始每日补充叶酸0.4 毫克并且持续至整个孕期。平时还可多吃一些富含叶酸的食物，如芦笋、西兰花、豆类、蛋黄、动物肝脏等。
怀孕到底有哪些东西不能吃。请麻烦说说，谢谢，急急急？
怀孕期间不可以吃的东西有食物、药物、烟酒这几类:
- 食物主要是生冷，过热性食物和过寒性食物。比如生鱼片、不熟的肉、冰棒冰激凌等，这类不熟的食物细菌没有完全杀死，容易造成感染，影响胎儿发育，太冰的食物也可能造成胃肠痉挛***收缩，造成流产。过热的比如桂皮、山楂，太寒的比如螃蟹等，这类食物吃多都可能造成流产。还有大家都不注意的海带，由于碘含量过高，孕妇吃多了会造成胎儿甲状腺功能发育低下。
- 药物大多都不可以吃，抗生素和激素类的容易造成胎儿畸形或发育异常，镇静剂和抗甲类药可制胎儿脑部发育异常。如果不过敏的话首选青霉素，相对安全，一般还是都要经过医生开处方才可以用药。
- 烟酒就万万不可以沾，大多畸形儿都是因为父母有烟酒嗜好，所以怀孕期间要杜绝烟酒。
首先恭喜您要当妈妈了。怀孕了是一家人特别高兴的事情。但是问题也就来了，怀孕了应该注意不能吃什么呢😉
准妈妈也不要太紧张了，放松心情。
1、 为了宝宝的健康，也为了自己的身心健康，不要吃辛辣寒凉以及容易过敏的食物，如甲鱼、螃蟹、大虾等海鲜食品。少吃油炸食物。
2、少吃活血的食物，如山楂、红糖等。
3、多吃水果、蔬菜，如苹果、弥胡桃等含维生素的水果。西红柿，西兰花、土豆、莴笋等蔬菜。
4、粗细粮搭配，荤素搭配，只有这样宝宝的营养才全面。
这些希望能帮到您，祝您生个健康漂亮的宝宝。
怀孕期间，在饮食方面没有严格的禁忌。一般情况下，在怀孕早期，尽量不吃螃蟹等寒性的食物，不吃桂圆等燥性的事物，以免引起阴道流血，增加流产的风险。另外，怀孕期间，生冷辛辣等刺激性的食物也尽量少吃，以免影响胎儿。孕期不宜吃的食物，也不是说完全一点都不能吃，还是可以吃一点的，只不过，不要过多食用就可以了。孕期注意营养均衡。
其实你无需过于紧张，不用说怀孕了就把自己整得格外与众不同，孕期啥都可以吃，主要是适度，我怀孕的时候什么辣条，麻辣烫，冰淇淋都吃过，😂😂。但是，确实不能多吃，尽量选择吃有营养的吧。
个人认为孕期除了吃的方面要注意，孕妇的个人情绪也是非常重要，要控制好自己的情绪，保持开心愉悦。
1，怀孕前三个月，每天服用叶酸0.4mg（叶酸复合维生素），可以通过多吃绿色蔬菜获取，能够有效降低怀孕婴儿的出生缺陷（主要是大脑和脊髓缺陷）。
2.药，酒，烟都禁止，要戒掉抽烟或者二手烟会增加怀孕难度；药物和饮酒会影响胎儿健康；备孕感冒了用药可以用对乙酰氨基酚，布洛芬，阿司匹林绝对不能用，抗生素会造成畸形儿，非要用可以考虑头孢青霉素。
3.吃的好，注意要适当运动，太重或者太轻都不好，吃熟食，生的，半生的，七分熟的都不要吃（避免***什么的）；避免吃一些鱼，比如剑鱼（含有汞毒素），可以吃三文鱼，含有DHA对婴幼儿的神经系统有帮助。
4.水分补充可以考虑用果汁和低脂牛奶替代，补充营养，不要喝咖啡了，影响卵子质量。
最后注意了，老公也要备孕，戒烟戒酒，营养均衡提高精子质量；大概就是这样，祝您有一个健康聪明的宝宝！
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