产后抑郁症有自愈的可能吗？
这个病的自愈性很小，抑郁症这个病太容易复发了，除非你不用自己看孩子，老公又关心体贴人，婆婆又不给你找事，这个病还能轻点，我不知道你有没有去治疗，你可以自己每天按摩脚上太冲穴一次五分钟，一天多***几次，两三天就可以感觉到明显改变，胸口檀中穴来回用拳头上下搓搓顺顺气，还可以适当吃些b族，要是喂奶问问医生对孩子有没有影响再吃，一个星期也见效，我月子里也是产后抑郁症，因为一些事我没法解决又改变不了又憋着，不知你是否有这种感觉，月子就大哭了两场后好了，直到孩子两岁多因为一些事又复发了，这一次比较久一年多，我意识到情绪不对，以为是抑郁症复发，直到看到电视里说一个产妇听不得孩子哭，是产后抑郁症才意识到是产后抑郁症复发了，在这一年时间里我有去调理身体，那个调理师听了我自己带孩子就经常开导我，说她那时也是自己带孩子也有过产后抑郁症，她能明白我的心情情绪，说看到我就像看到当年的自己，现在的我已经好了，因为我得过这个病，我明白那种感受知道那种痛苦，所以我不会劝你想开点看开点，我明白你现在需要的是有人理解你开导你陪伴你，我上面说的方法，你一定要试，管用，这都是那个调理师告诉我的。
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产后抑郁有自愈的可能吗 ，我认为:
您好，一般的产妇在产后患了抑郁症在家人的帮助下，加上自我调节放松心情，心态放平，自我意识增强是可以自愈的，如果症状非常严重的就要去专业的医院接受治疗。
1、首先放松心情。心情放松是精神健康问题得以解决的良药。通常包括日常活动不断地放松肌肉；远离居室避免一个人长时间独处，培养兴趣爱好，出外旅行、与人交谈、观看喜剧电视电影等能让人放松和愉悦心情的的项目。
2、休闲运动。如踢球、唱歌、跳舞、照相、听音乐、逛商场等能有效防止抑郁症的发作，摆脱竞争环境中所感到的心理上的“累”.还有助于增强体力，提高情绪，缓冲抑郁。通常抑郁症患者，都存在自尊心下降、拒绝快乐甚至自暴自弃的现象。
结语:对于抑郁症患者，家人一定要多给予关爱与耐心，使期慢慢走出抑郁世界！
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有一句话叫凡事皆有可能，产后抑郁有可能自愈，人体本身就有很强的自愈能力，只是人不同，境况不同，结果肯定不会，
首先在当前社会环境下，出现产后抑郁的情况还是比较多的，不要恐慌，如果太在意会加重抑郁情绪
接下来要根据自己的实际情况来决定是自愈还是寻求专业人士的帮助，如果情况不严重，家人能给予积极支持，自己也愿意克服困难进行调节是可以自愈的；如果情况相对严重就一定要接受专业治疗。
为了自己及孩子，建议情绪不好时及时梳理，多做放松练习，再加上适当的体育运动，是很好的缓解方法，而不要积压成疾。
为母则强，为母则刚，母爱的使命感是最好的动力，希望产后抑郁的妈妈早日走出困境，开启新的生命旅程。
产后抑郁容易走出来吗？
谢谢邀请。
实际上我还真有过产后抑郁，我家二宝早产，宝宝出生才2斤多，那时候真是要感觉天都塌了，需要很多开支不说，还要承受巨大的精神压力。害怕宝宝会有发育不良的后遗症，整个月子都在焦虑中渡过的。
我说说我是怎么走出来的吧，第一是加入了一个早产宝妈交流群，平时多交流，有心事就说出来，有时候想不通的事情很多宝妈一出主意就发现不是问题了。还有就是宝宝在保温箱住院35天，有些病症不懂的，来群里一问，还有专家答疑，后来就慢慢不那么担心了。
第二，就是我练习瑜伽，通过瑜伽真的能缓解不少压力，特别是多做做拉伸和呼吸法。
第三，我就是给自己找事情做，那时候我就学习写文章，不去胡思乱想，让自己忙起来，不知不觉时间就过去了。
还有，就是想想宝宝，他还需要你照顾，需要你教育他长大成人，你必须健康快乐，宝宝才能越来越好，自己多给自己打气加油💪
祝你开心快乐，一切都会越来越好的！
产后抑郁要走出来不容易，也可以是容易的。
不容易的原因在于，产后抑郁导致的因素比较多，首先是生理方面体内激素水平急剧变化（比如[_a***_]、内啡肽类物质等的骤然下降），一些人的机体不能适应这种变化，容易产生生理上的平衡失调，成为心理变化的病理生理基础；再有，角色适应不良和心理脆弱。产妇往往对突然降临的母亲角色毫无心理准备，肩负把幼小生命养活养好的责任和使命给产妇造成不小的心理压力。孩子出生后的头一年，母亲通常手忙脚乱、精疲力竭、睡眠不足、担惊受怕，日子非常难过。如果孩子再经常哭闹生病不好带，或者缺少家人的情感支持，加上家人关注的焦点都转移到了婴儿身上，对于心理未成熟的产妇来说是难以忍受的，很容易陷入情绪困扰；另外，社会支持不良。女性从怀孕到产后一年左右的时间，社会交往减少，接触的人主要是丈夫和家人，如果丈夫因为工作忙无暇顾及产妇，或者夫妻关系原本不和，或者丈夫的角色适应不良等原因，导致丈夫不能很好地理解妻子的处境和感受，无法关照影响妻子情绪的方方面面，不能通过有效沟通给妻子带来满意的情感体验，有的产妇跟同住的老人在生活习惯、孩子养育方式方法等问题上存在冲突等等，都可能导致产妇的情绪问题；最后，个性因素。产后抑郁多见于性格内向、自我中心、敏感、情绪不稳定、好强、追求完美、固执保守、谨小慎微、成熟度不够、社交能力不良的人群。具有这些性格特点的人在现实生活中与人事物接触容易产生负性情绪又不能通过良好沟通疏解，终于淤积成疾，以抑郁症症状表现出来。
这些因素共同作用导致了产后抑郁，产后抑郁也会反作用于这些因素，比如长期抑郁影响激素水平和内分泌情况，抑郁导致胜任角色困难，情绪波动大，人际关系恶化，社会支持萎缩，个性退化等等，形成恶性循环，给走出产后抑郁带来相当的难度。
走出产后抑郁也可以是容易的。产后抑郁患者需要及时联系专业的心理咨询机构来专业、系统地调整解决，坚持一段时间，就会见效。
