有没有孕期脸上一直爆痘痘粉刺的，怎么办？
感谢邀请。
我是四岁岁孩子的宝妈
国家***营养师薛艳妮
2017年营养讲师大赛全国十强
怀孕后，准妈妈体内的孕激素、雌激素、黄体素都在上升，打破了孕前的平衡，内分泌紊乱再加上孕期心理压力大，作息不规律，管不住嘴爱吃辛辣刺激油腻的食物、甜食很容易长痘。
一：做好清洁
孕期由于激素的作用，油脂分泌旺盛。一定要做好清洁，温和的洁面产品是很不错的选择。
芙丽芳丝的氨基酸配方的，还有丝塔芙的洁面乳等等。如果因为工作原因化妆，那一定要卸妆彻底，建议长痘期间就尽量不要化妆了。
二：做好保湿
孕期长痘痘，也是受到孕激素的影响。
前3个月，有些孕妈妈脸上就会长痘痘，原来油性皮肤的孕妈妈可能会更严重一些。过了3个月，皮肤就相对好些了，当然也不排除仍然会长痘的现象存在。
在处理这些痘痘的时候，适合用比较温和的方法，不要用原来那些有激素的、活着有刺激性的产品。
控油祛痘
选择性质温和的植物洗面奶，每天早晚各一次彻底清洗面部，我记得以前总喜欢用木瓜的洗面奶，感觉效果不错。
用最简单的化妆品，脸上不要涂抹太多、太厚，我感觉用温和的补水产品给面部补水就非常不错。
避免使用润肤霜，因为润肤霜可能会堵塞毛孔，让痘痘增多，情况会更加严重。
除了面部清洁，做好护理外，也要注意饮食。
饮食要清淡，不要吃辛辣油腻的食物，这些食物会导致出油增多，刺激痘痘的生长。多吃些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，保持代谢正常，皮肤就会慢慢得到调理的。
以上就是我了解的，希望孕期健康愉快，如有疑问，欢迎评论区留言交流。
我是两个宝宝的妈妈，也是经验丰富的育儿问答达人，欢迎关注我，获取更多育儿信息。
可能跟怀孕期间的内分泌有关。我怀第一胎的时候脸上长了许多痘痘，连护肤品也不敢用了，生完孩子后慢慢就恢复正常了。现在第二胎孕期七个月脸上偶尔长个痘痘，比第一胎好多了，很庆幸。我觉得现在你就是好好补充好营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻的，生完孩子慢慢就好了＾０＾~
怀孕是女生的第二春，青春不在，青春痘还在。
怀孕生娃是每个女人一生中重要的经历；十月怀胎，这十个月中准妈妈们要经历很多刻苦铭心，不仅是在身体上的变样，心理上的变化，都让孕妇既幸福又恐慌。有些孕妇在怀孕的时候还会长痘痘，这到底是什么回事呢，对于很多爱美的女生来说该如何避免呢，今天我们就来聊一聊这个话题。
孕妇爱长痘痘，其实是跟怀孕本身相关的；首先是因为孕期的孕妇的激素水平发生较大的变化，打破了原有的激素平衡，有可能就会表现出来，痘痘就是激素变化的一个表现。
而且孕妇的油脂分娩比较旺盛，而且孕期吃的比较好，营养没有充分消耗和吸收。加上很多孕妇不用化妆品；如果没有做好护理工作，皮肤就容易吸尘和细菌，就会长痘痘哦！
民间有一种传言说，孕期皮肤长痘痘过差会生男孩，大体的意思是因为孕妇要生男孩，所以体内的雄激素分过多才会长痘痘。其实这都是不科学的，孕妈皮肤是和体质以及生活习惯有关的，跟生男生女没有任何关系，请大家相信科学！
孕期长痘痘是因为油脂分泌旺盛以及雌激素上升的作用，其实怀孕长痘的孕妈不在少数，而且有的孕妈还会觉得自己怀孕后变黑变丑了。有些说法是，怀男孩容易长痘，因为孕激素和孕妈的性别不同，波动影响比较大，容易造成孕期痘痘。
首先孕妈要注意皮肤的清洁
很多孕妈觉得怀孕了，清水洗脸，素面朝天，其实是不对的，护肤≠化妆，平时的护肤[_a***_]要做好的，早晚要用孕妇专用的洗面奶清洁，然后用水乳霜护肤，也能避免孕期其他皮肤问题的发生。
其次孕妈要注意作息规律
孕期因为胎儿的发育，有时候孕妈起夜比较多，胎动频繁也会让孕妈辗转难眠，可以选择午休时间或者胎动频率低的时候小睡一会，保证充足的睡眠，对痘痘的消退也有很大作用。
最后孕妈要注意饮食清淡
辛辣生冷食物容易刺激神经和血管，引起孕期“爆痘”，建议孕妈多吃绿色蔬菜、动物肝脏等，补充维生素A、维生素B族和维生素E。另外多吃一些粗纤维的食物，也可以加速新陈代谢，促进油脂排泄，这样痘痘也就随之减少了。
孕妈也爱美，孕期除了容易长痘，有些孕妈还会变黑或者长斑，这些都是孕激素的影响，一般在生产后或者给宝宝断奶后自行消失，不要过于担心。孕期用祛痘药物要在医生指导下，不可乱用。
孕期问题，可私信我！我是IF枕边育儿 专注孕产、育儿知识经验分享！
