生完孩子怎么坐月子？
中国人生孩子讲究坐月子，怎么做月子怎么晕好月子就很值得探讨一番了，本人去年冬天刚生完宝宝，因为是冬日选择坐双月子，产妇生产之后身体虚亏，需要很好的调养，月子期间忌寒冷食物、忌硬物、忌吹风，多卧床休息再加以适当的运动，最重要一条保持愉悦的心情。从女孩子成为一个母亲不仅仅是身体上的变化，同时也是人生重要的新历程，有好的身体才能养好宝宝。
唉 说起做月子都是一把心酸泪啊 做月子的时候是我老公的父母来照顾我的 刚刚生完那几天还好 我就负责给宝宝喂奶其他都交给他爸妈 谁知道宝宝刚刚十天就感染了肺炎 住了半个月院 医生都说是因为感染引起的 他爸妈那几天感冒咳嗽 让他们注意点也不听 这期间每次想起宝宝在医院里受苦就忍不住流眼泪 每天还要把奶挤出来送医院 那时候我还在月子里 都没人告诉我不能出去吹风不能哭 后来我亲妈知道了才跟我说 还把我老公说了一顿 后来宝宝出院了 结果他爸回去忙农活去了 他妈腰又痛了 我老公要上班 宝宝只能我一个人抱整天啊 现在我都经常头疼 还得妈妈手了 就是月子没做好啊
我就是不吹风，不碰冷水，不拿重的东西，尽量不要坐时间长，可我风也吹了，冷水也碰了，重东西也拿了，坐着比躺着时间还长，我能怎么办，自己的孩子自己疼，男人才不会管你月子不月子，更别提他父母了
坐月子的四个点一定要注意
1不要捂月子，产妇房间要通风，否则容易滋生细菌，通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间或者避风，不要对着风吹
2个人卫生一定要注意，不要因为怕着凉就不去刷牙洗脸，或者洗头，这样是不利于宝妈的身心恢复的，在这个时间产妇只要选择适合自己的工具就可以了，比如刷牙可以选择产妇专用的牙刷，洗澡洗头时注意把室内温度掌控好就可以了
3就是无盐月子，其实在月子里我们是完全可以吃盐的，只要摄入量在6克左右就没问题，如果不吃盐就会导致身体电解质紊乱，会直接影响宝妈的的身体
4汤月子，尤其在产后前一个星期千万不要喝高浓度高热量的浓汤，这样不仅不会帮助下奶，反而会引起堵奶，影响我们的下奶量，关注我下期给大家讲宝宝的注意事项
有人告诉我说做月子千万不能生气 生气则动气 心情影响身体恢复 我觉得她说的有理 做月子应该以休息为主 不做重活累活 月子里容易出汗 要注意自身清洁 不吃不碰生冷的食物及凉水 不开冰箱 在不感觉累的情况下适当活动 家里人也应该积极配合 不应在产妇的房间大吵大闹 影响产妇休息 因为第一个月宝宝吃的少 但吃的次数多 妈妈晚上睡不好 白天需要跟宝宝同步睡觉 这样才能更好的照顾好小婴儿
产后如何科学坐月子？
坐月子是我们的一种俗称，实际上，新妈妈从生产完到身体基本恢复，需要至少6周的时间，医学上称为“产褥期”，在这段时间之内，新妈妈要注意细心护理，才能让身体得到修养。
怎样才能科学地坐月子？
1.避免过早剧烈活动
虽然说产后尽早的活动对促进新妈妈体力恢复和器官复位有很大帮助，但是新妈妈一定要根据自己身体状况来安排运动，月子里运动应该动作轻柔、时间适中，切不可为了快速瘦身而进行大量运动，要不然会影响到身体[_a***_]的愈合和脏器复原。
2.护理伤口
剖腹产妈妈会在肚脐下方留下一条疤痕，顺产妈妈如果有侧切或撕裂也会有伤口，无论哪种伤口都应该注意护理，及时消毒，同时要勤快些更换纱布，让伤口快速健康地愈合。
随着伤口的慢慢愈合，会有痛和痒的感觉，也有的开始结痂了。这时候千万不要因为痒就使劲挠，越挠越容易破皮，容易导致细菌感染。结痂的地方也不要去撕，过早撕开会把修复阶段的表皮带走，反而不利于伤口愈合。
4.禁止同房
产后三个月内严禁同房，不要觉得自己身体恢复的差不多了就不听劝告。产后新妈妈的抵抗力变得非常弱，如果贸然同房，非常容易感染细菌，对伤口或者子宫的恢复造成影响。
