坐月子能吃鸡蛋吗,剖腹产坐月子能吃鸡蛋吗

作者：aHEAJCEA@oM栏目：调养2024-04-26 11:5631

可以吃的但是呢。给你意见建议：每人每天以吃1～2个鸡蛋为宜，这样既有利于消化吸收，又能满足机体的需要。吃鸡蛋的做法应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。

在排除对鸡蛋过敏的前提后，鸡蛋当然是可以吃的！

老人们都说坐月子期间要多吃鸡蛋，甚至有时候能听到年轻的新妈妈月子期间大量吃鸡蛋，有些一天都能吃十几二十几个，以至于吃出了“毛病”，看到鸡蛋就想吐，可谓吃伤了胃啊。

（图片来源网络，侵删）

其实坐月子期间，每天吃鸡蛋最好以1—2个为佳。吃太多会不能完全消化吸收，还会增加胃肠等的负担。

另外，月子中的鸡蛋煮着吃营养价值是最高的！千万不要吃生的或者没有煮熟的鸡蛋，因为里面会含有细菌的。

产妇当然可以吃煮鸡蛋啦！产妇坐月子期间饮食，多数还是以鸡蛋为主的。鸡蛋的各种做法都可以吃，头半个月以鸡蛋和粥类为主，后半个月可以适当的吃炒菜炖菜，但是需要炖的烂糊一点的。然后月子期间，要有良好的心态，充足的睡眠，可以促进子宫和身体在月子期间最大限度的康复。

（图片来源网络，侵删）

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