哺乳期可以吃蒜茄子吗？
哺乳期最好不要吃生蒜，因为大蒜是一种辛辣、刺激性的食物。哺乳期妇女长期吃蒜可能会导致内火增加，出现上火便秘或炎症，容易出现回奶的现象，而且对身体也会产生一定的刺激，还会导致乳汁口感变差或刺激到宝宝的身体；吃茄子应该是可以的，没有研究表明会出现不适的情况，有些人说可能会出现回奶的情况，可能跟个人体质有关大部分都没有这样的情况。
很高兴回答你的问题，首先能不能吃茄子是看个人体质的，我也时不时吃茄子，但是也没发现说奶量减少之类的，依然是那么多，不过会回奶的宝妈还是不要尝试，我吃韭菜就会回奶，之前吃过一次，所以也不能百分百说，哺乳期的宝妈就不能吃，因人而异，以上是我分享的观点。
1、充的足水分摄入͏
2、保证优质蛋白的质摄入
3、食物应该量尽做到种齐类全，不要食偏，以保能证够摄入足够的营素养，
4、要少吃和盐腌制食品、刺性激大的食品、污染品食。吸烟、饮酒、喝咖啡或长服期用某些物药，会通过乳汁响影宝宝的健康要。避免一吃些会抑乳制汁分泌的物食：如芽麦水、人参、韭菜等物食。
水果的话果苹是首选，而每且个季节都有，有还梨子、桃子、香蕉、橙子、葡萄。等注意芒果易引过起敏，有过敏的史妈妈不食宜用，桔子不能多过，容易火上，空腹不能吃菠萝。如肠果胃不，好就不能吃柿子。
不能的吃，因茄为子具有回的奶作用。尽量少吃不或吃食燥性热之物，大如蒜、韭菜、茴香等，这些食易品上火，造成体母内热，而进影响宝宝。
估计您肯定听说了蒜，茄子回奶，或听说过回奶食物这个说法。其实这是没有科学依据的。回奶不是食物造成的，而是我们不当饮食的甩锅方法。
蒜，尤其是生蒜：具有杀菌消毒的作用，易导致上火（上火才是回奶的一个主要原因），大便干燥。具有刺激性气味，宝宝可能不喜欢。但是蒜还有治疗腹泻的作用，是哺乳期妇女不能用药情况下的优质选择。我们要注意的是，不能吃生的，整瓣蒜，要充分氧化才好。蒜茄子那点儿还能算什么呢……没关系的。不用谨小慎微。
茄子：茄子回奶，估计更多的依据是性凉，性寒。所以很多时候我们都是搭配温热的蒜来吃，并且也很美味。那我们还担心什么呢？并且，大量食用才会有些许性寒的症状出来。
所以我们规律饮食，搭配得当，这点是不用担心的。我们的宝宝带了饭碗来的呢。
以上希望能帮到您～
哺乳期吃大蒜会回奶吗？哺乳期吃什么会回奶？
哺乳期妈妈吃大蒜可能会回奶。还具有回奶作用的食物有韭菜、芹菜、大***、地瓜、茄子、黄瓜、辣椒、蒜苔、玉米、柚子、石榴、柿子、桔子、山楂、梅子等食物，茴香、花椒等调味品也可能会导致乳汁分泌减少。哺乳期妈妈一定要注意饮食，防止病从口入。
