科学坐月子应该是多少天？冬季坐月子有哪些注意事项？
二胎宝妈来分享，第1个娃是夏天坐的月子，第2个娃是年底，最冷的冬天坐的月子。
我个人觉得冬天坐月子比夏天好，夏天又闷又热，不能吃冷的，还要少吃水果，真的挺难受的。
一、注意保暖
产后体质虚弱，有一段时间反而会觉得特别热，医生说这是虚热。在冬天天气冷，一定要注意保暖，不管是产妇还是小宝宝。
二、注意清洁护理
我都是顺产的，所以不清楚剖腹产的要不要清洗伤口，但是顺产之后伤口的护理尤其重要，冬天天气冷也要坚持每天清洁伤口哦。
三、不要赖在床上
不要因为产后虚弱或者天气冷就一直赖在床上，顺产之后第2天就开始要下床走动了，对你身体和身材的恢复有极大的好处，还可以自己做一些收缩***的运动，避免出现阴道肌肉松弛，真的有宝妈产后好几年打喷嚏都漏尿的情况呢
四、空气要清新流动
坐月子的房间里面保持空气的湿润和清新对新生儿是有极大好处的，不管天气多冷，也应该想办法让空气流动起来，切记不能一直紧关窗门咯。
我也是冬季坐的月子，坐了42天，跟题主分享一下我的心得。
一、冬季坐月子的注意事项
冬季月子一定要坐好，否则年纪大了，很容易造成后遗症，冬季坐月子时要注意：
1、刚生完宝宝出院的时候，要多穿点衣服，把自己从上到下都裹起来就对了，要保暖、防风，帽子、口罩、围巾都要带好，千万不要被风吹，注意不要着凉；
2、月子里总免不了要刷牙洗脸，帮宝宝洗屁股之类的。要注意千万不要碰凉水，就算是自己的洗头洗脸等，也要注意用温水，洗完头发后及时吹干头发；
我们这里有大月子和小月子之分，大月子3个月，小月子一个月，我感觉还是做三个月的比较好，小月子内注意事项比较多，后面两个月可以尽量适当注意一些
不论什么时候坐月子，我觉得一定不要累着自己
首先是腰，不要经常弯腰，我月子里弯腰比较频繁，还没出月子，腰已经直不起来了。
然后是眼睛的保护，一定要多休息，宝宝睡，自己也睡，我坐月子，白天宝宝睡的时候我睡不着，就收拾家，晚上想睡的时候宝宝哭闹，自己也不能睡，一天三四个小时的睡眠时间，最后弄的自己身心俱疲，脑子疼，眼疼，脾气也暴躁
最重要的就是心情好，一定要心情愉悦，要不心里一直处于窝火状态，自己会崩溃
您好，月子医学学名产褥期，指的是从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。坐月子在我国最早可以追溯至西汉时期，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史。坐月子可以说是十分必要的，因为这是调整产妇生理和心理的重要时期！
在胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，所以一般来说产褥期定为产后的6~8周。在这段时间内，首先产妇应该注意休息，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复；其次是注意心理的调整，注意缓解压力及焦虑情绪，预防产后抑郁。
冬季坐月子要保证房间温度适宜，如果太冷可以使用空调、电暖器之类的来加温。注意不要感冒。
科学坐月子应该是多少天？
我两次生孩子都是坐满42天。分娩给[_a***_]的身体带来了一些创伤，但也为体质的重新改造创造了契机。如果月子期间能正确调养，还可以达到改善自身体质、调养气血、调整心态的效果。传统上人将产后1个月称为“月子”，但实际上，产后女性的***官司需要6-8周的时间才能恢复到怀孕前的生理状态，也就是42天左右。因此，新妈妈产后坐月子宜坐满42天。
冬季坐月子有哪些注意事项？
不同的季节气候有差别，月子期间的护理方式也有所不同，根据季节变化坐月子，合现安排月子期的生活，才能更好地调理身体。冬季坐月子应注意以下几点：
冬季天气干燥，要注意室内湿度，每天房间应开窗换气15分钟左右
根据室内温度选择合适的衣服，尽量穿舒适的纯棉保暖睡衣，一定要注意保暖
冬天寒冷，加上衣服穿得较多，行动不方便，但也要适当运动，以促进身体恢复。
尽量不要吃生冷食物
保持充足的睡眠
合理的饮食进补，忌大补，宜温补。
以上是我所了解的，希望可以帮到您，如有疑问，欢迎留言讨论。
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