剖腹产的产妇在生完孩子以后，耻骨多少都是会有点疼的，这也是属于正常的情况的。产妇在睡觉或是哺乳的时候可以选择多换姿势，不要总是持续一个姿势，这样是可以缓解耻骨疼痛的问题的。产妇在近时间段内还要注意保暖，不要受凉，多注意营养的多元化。
女性产后耻骨疼痛主要由多种原因引起，如孕期韧带松弛、腹压增加、重心变化等。产后妇女应首先注意休息，避免疲劳，避免做繁重的体力劳动，加重耻骨疼痛。起床后，你可以打菱形骨盆矫正带来帮助固定骨盆和减轻疼痛。休息时，可以***取侧卧姿势，在肢体下放一个软垫起支撑作用。站立时，你可以做后踢来增强韧带的稳定性，减轻耻骨疼痛。
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