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坐月子适合喝什么粥

  1. 坐月子可以喝什么粥?
  2. 【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好?

坐月子可以什么粥?

月子期间可以喝,大米粥,小米粥,杂粮粥,菜粥,瘦肉粥,虾仁粥等,主要是注意不要一些过于生冷、油腻和刺激性的食物,要以容易消化的软食为主,饮食的种类一定要多样化,有利于补充均衡的营养,促进身体恢复,期间要注意不要受凉

【月子粥有哪些】坐月子喝哪些粥好?

月子粥有皮蛋粥,瘦肉粥,坐月子喝哪清淡的粥好。产后应多补充水分。不过,新妈妈大多乳腺管还未完全通畅,不要太急着喝催奶的汤,不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得直想哭的。可以喝一点蛋汤、鱼汤鲫鱼汤除外,鲫鱼汤催奶)等较为清淡的汤(母乳喂养婴儿会因母亲食用了较咸的汤而出现嘴唇起泡等现象),但夏季因出汗较多,可在汤中加少许的盐。

坐月子适合喝什么粥
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