为何坐月子必须坐满42天？只坐30天会留下月子病吗？
我是林妈悠妈、非常高兴回答问题
我是二宝妈们、大宝那会、条件不允许，月子没做好、留下后遗症，一到下雨阴天腰疼、刀口里外都痒；二宝这会条件允许了、我做了一个双月子，除了饮食注意均衡、还注意没有碰凉水、尽管高龄、但目前恢复不错。我通过自己亲身经历、总结了一下，主要如下：
1.一定保持清洁卫生，可以刷牙、条件是温水、洗澡我是在20天以后；
3.在奶水还未通畅前，不要喝很浓的汤水如猪蹄汤，鸡汤，每天膳食要均衡，除了大鱼大肉，蔬菜类也必不可少；
每个地方的习俗不一样，有的地方42天，有的地方30天，我坐月子也三十天，不要受凉，不摸凉水，天气变化穿衣服，科学坐月子基本不会有月子病，孩子十多天老公就出去打工了，只剩我和公婆，孩子一满月都是我自己洗衣服和宝宝的衣服，现在回想起来都是满满的辛酸，但还好没有落下月子病
您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
关于坐月子，不同的确讲究也不同，有的地方是30天，有的地方是42天，还有的地方是3个月。那到底多少天才好呢？有人说必须坐满42天，只坐30天会留下月子病，真是这样吗？
为何坐月子必须坐满42天？只坐30天会留下月子病吗？
接下来就从产后身体恢复、体力恢复、体型恢复、心理，这几个角度分别来说说，坐月子应该坐多少天，才不留月子病。
1. 身体恢复方面
产后身体恢复主要是***恢复，***恢复包括宫底下降、恶露排出。
① ***恢复
孕期***增大到孕前的数十倍，宝宝出生后要 逐渐恢复到孕前的正常位置和大小，并且被拉伸的***肌和被破坏的子宫内膜也需要时间恢复，这些 初步恢复是30天左右，想要恢复良好一般需要42天，也就是医学上所谓的“产褥期”。
② 排出恶露
坐月子是我们独有的“生娃文化”，在生完孩子以后，我们在产后的一个月里，在饮食、行动、清洁等生活的各个方面都有许多的禁忌，需要产妇严格遵守。
有许多女性坐月子的三十天里，是掰着手指头数着日子过的，实在是太煎熬了，因此三十天一过，家人和产妇就容易放飞自我。
晓华在生完宝宝以后，婆婆从老家过来照顾她坐月子。月子里，婆婆洗尿布、做家务，确实是挺辛苦的，感觉也挺累的。
因为晓华是剖腹产，婆婆就经常用话敲打她：“你这都不能算是坐月子，顺产的产妇才应该正儿八经坐月子，你这就算是一个小手术。”
晓华在出院前，医生说等到过了42天，就算是产褥期结束了，就可以带着宝宝去医院复查了。可是婆婆到了第30天，就要回老家了。晓华恳求她再住半个月，按照医生的说法，坐满42天的月子，婆婆却翻脸了。
她说：“我那时候生完孩子，什么洗尿布、做饭、照顾孩子都是自己一个人做，到你们就这么娇气了，还月子42天才结束，你怎么不说要坐365天？”婆婆走了，晓华气得第二天就结奶了。
老人的传统观念里，坐月子就是一个月30天，但是现在许多医生都建议宝妈最好休息够42天。因为从医学的角度来讲，产妇生完孩子以后的产褥期是指产后6周，也就是42天。产褥期就是女性生完孩子以后，生殖器官恢复到产前状态的一段时间。
比如在生产过程中，女性的***、产道都扩张到数倍大，恢复的过程也是比较慢的。[_a***_]产呢，因为有伤口愈合的过程，则需要更长时间来休养恢复。所以，坐月子需要42天，是有科学道理的。
首先，月子休养42天，产妇体力恢复更好。
