怀孕之后身体出现了肿胀的情况，也是属于正常的，要多增加营养，多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以根据自身的实际情况，适当的做一些体育运动，然后去外面散步一下，这样会比较好，同时也要多注意休息，平时不要穿一些过于太紧以及化纤维的衣服，这样会导致血液循环不畅。
在怀孕后期出现水肿脚肿是正常的现象。是因为胎儿的增大压迫到你的静脉，平时可以穿宽松一点的鞋子，可以把脚抬高一点，多用热水泡脚，促进血液循环，不能吃盐分太高的食物，否则会加重水肿。闲时可以给脚步做按摩，多散散步，能够缓解浮肿。
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