孕早期吃什么牌子叶酸好？同时还需要补充些什么？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。不管你选择什么牌子的叶酸，尽可能选择孕妇专门食用的那种，对于已经进入孕早期，需要的叶酸量将会增加，建议尽可能选择纯叶酸类型。
孕期的营养补充：
其实孕期需要补充什么营养素是根据妈妈的身体状况来决定的，并不是每个孕妇补充的营养素都是一样。如
综合维生素。如果平时妈妈的饮食不规律，有经常熬夜，工作繁忙等情况，为了能给宝宝一个营养丰富的胚胎，建议可以补充适量的综合维生素。
- 铁剂。这类针对具有贫血的妈妈，要是在产检中发现血红蛋白偏低，则应遵循医生的建议适量补充铁剂药片。
- DHA。很多妈妈都会问是不是孕期补充DHA，宝宝就会变更加聪明，其实这个也是有一个适量的，因为DHA是一种不太稳定的不饱和脂肪酸，补充太多，容易增加体内负担，甚至会氧化产生大量的自由基，对健康有一定不利的影响。
因此一定要根据自己的饮食情况来判断，应该补充什么营养品，不要盲目跟风。
叶酸代谢检测结果出来医生就会给你说吃多少量的叶酸，吃多久，我备孕没有吃叶酸，老公说有助孕作用，要自然而然得来的孩子，怀孕了去医院检查在医院领了度太吃，也买过斯利安，就是哪天想起来吃一下，想不起来就算了，断断续续的吃。骨密度检测结果出来确定是否需要补充钙片，至于其他的补充剂，喜欢吃就吃，我是不喜欢补充剂那些东西，孕期控制饮食，加强锻炼一直是控制体重状态，其实比孕前吃的还少。还有一个多月预产期，一切为了顺利顺产而努力。
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目前的叶酸补充剂主要是普通的人工合成叶酸和活性叶酸（也是人工合成）两种，后者主要是针对有叶酸代谢相关基因障碍的人，一般的正常的孕妈妈合成叶酸就是最好的选择。
市面上绝大多数的叶酸片本质都是一样的，各知名保健品牌的叶酸片的主要功效成分也完全一样。甚至我对比药房的6块钱的叶酸和某大牌的叶酸片，连辅料都是一模一样的。所以只要是正规药厂生产，正规渠道购买的叶酸片都可以的呢。
艾维诺的叶酸不太推荐，因为它的含量是800单位，而我们国家的官方建议是每天补充400单位。至于黄金素，我找了它的成分表（贴心吧~），稍微说一下吧。
叶酸是500单位，其实这个含量可以接受的，因为膳食的叶酸吸收率不是很高，补充稍微多些问题不大，而且叶酸的安全剂量还是比较高的。
注意下碘：有150ug单位，再加上平时还要吃碘盐，这样碘含量就很合适。但是在每天补碘的情况下，就要注意不要大量进食海带了，特别是在孕早期，可能会造成甲状腺功能亢进。
维生素D的含量也是比较高的，也在安全范围之内。但要注意避免补充其他的营养素比如钙片的时候，不要再含有维生素D了。
含钙250mg，在每天保证250-350ml[_a***_]和足量蔬菜的情况下，几乎不用再额外补钙了。
包括铁、DHA 这些孕期需要量增加的营养素基本上都涵盖了，所以黄金素总体说来是ok。
刚怀孕，吃什么叶酸好？喝那个孕妇奶粉？谢谢指导？
孕期，尤其是孕早期吃什么的叶酸好，没有特殊的要求。
药店、妇幼保健院提供的叶酸都是可以的，按要求的剂量吃就可以了。另外食物中含叶酸的量也是不少的，食物中的叶酸的补充也是一个比较好的比较安全的一种来源。一些动物的肝脏，如鸡肝、鸭肝叶酸的含量也是非常之高，另外一些植物性的食物像菠菜呀绿叶的蔬菜含叶酸也是很高的。
补充叶酸一方面可以从叶酸的制剂，如维生素片儿，食物补充也是非常的重要，保证营养的均衡，叶酸的量就可以保证了。
其实叶酸在孕前三个月就应该进行补充。
至于孕期吃什么样的奶粉？没有特殊的要求，根据自己的经济水平，选择你自己说想要消费的品牌。
