孕妇坐月子能吃什么鱼？哪些比较好啊？
孕妇坐月子，各种鱼类都可以吃，最佳选用是鲫鱼、黑鱼和一些海产品鱼类。在烹饪时可以选择炖汤，也可以选择红烧，但是不要放太多辣椒，尽量清淡些。这样既有助于孕妇身体的恢复，也能使乳汁的分泌量增加，质量也增加，从而促进宝宝的生长发育。
坐月子能吃虾吗？
你好，非常高兴为你解答问题，只要产妇对虾不过敏，坐月子期间是完全可以吃虾的。 因为虾含有很丰富的营养元素，比如优质蛋白、矿物质、维生素等，产妇在生产后会流失大量的营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，加快产妇的恢复过程。吃虾还可以帮助产妇补充优质蛋白，提高产妇的身体免疫力，也有利于改善产妇的胃口，增进食欲。
虾本身还含有很丰富的烟酸，在坐月子的期间多吃虾类可以补充身体所需的烟酸，可以有效避免身体的消化系统发生紊乱，可以促进血液循环，维持体内酸碱平衡，促进皮肤的健康。虾中还含有丰富的钾元素，能促进食物的消化和营养吸收。
如果产妇是母乳喂养，吃虾后要仔细观察宝宝有无过敏现象。如果宝宝没有长湿疹等过敏现象，可以多吃一点，如果有过敏现象，产妇就不要吃虾了。如果产妇对虾类食物有过敏，就不要食用虾了。
希望我的回答能够帮助到你！
转自网络：
坐月子时候也是产妇身体开始恢复的阶段，有些产妇在坐月子的时候会吃各种各样滋补的食物，通过食物来增加身体的营养价值，让身体可以更加的健壮。但是有些产妇在这时候就想要吃些虾，那么，坐月子期间能不能吃虾？
坐月子期间想要吃虾是可以的，虾里面蕴含丰富的蛋白质、钙质，它对于奶水的营养是有提高的作用，也可以帮助产妇补充流失掉的营养，增加下奶量。利于产妇恢复虚弱的身体，从而增强身体的抵抗力。含有虾不需要怎么咀嚼，对于没有力气咀嚼的产妇来说也是非常理想的食物。
但产妇也要认识到虾这种食物是海鲜，新生儿宝宝在吃了虾肉分泌母乳后，可能会产生过敏的情况，因此必须要能够在吃虾后观察下，如果之后几天宝宝没有过敏真正，产妇是可以放心吃虾。如果宝宝要是有过敏的迹象，则要少吃虾肉比较好。
坐月子期间吃的任何食物都应该要考虑到宝宝的身体情况，以宝宝身体情况作为出发点进行考虑，这样才能够保证产妇自己吃的好，对于新生儿宝宝的健康也不带来任何危害。
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不用怀疑，坐月子期间产妇是可以适量吃虾的，但是不要吃太多。因为产妇生产后身体非常弱，而虾中含有大量的蛋白质，适量的食用可以提高免疫力，有助于身体的恢复。而且虾中还含有烟酸，有助于消化。但是一定要确保产妇和宝宝对虾不过敏方可食用。
女性在坐月子期间可以吃虾，只要不对海鲜有过敏的情况就没有问题。虾含有丰富的氨基酸、蛋白质，并且没有脂肪，虾皮还有补钙的作用，属于高蛋白、低脂肪食物，食用方法可以水煮或者煲汤，但不建议油炸。但是，由于虾属于寒凉性食物，所以也不能过多食用。在坐月子期间产妇饮食以松软、容易吸收的食物为主，提倡低油、少盐，可以多补充高蛋白食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋，多吃新鲜的[_a***_]和蔬菜，多补充粗纤维食物，防止在坐月子期间发生便秘，保持充足的睡眠。
