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做月子是怎么做的?

  1. 生完孩子怎么坐月子,该注意些什么?
  2. 剖腹产月子怎么做?

生完孩子怎么坐月子,该注意什么

多谢邀请。还没生,不过觉得自己休息还是洗澡洗头发的,生完一个礼拜内饮食尽量清淡,一个礼拜后才慢慢进补。还有一定要保持心情愉快,不然很容易没奶喂宝宝的,情绪影响母乳分泌这个真的很重要。另外,房间要恒温通风

女人的第二个关键期,如果有条件可以选择月子会所去坐月子,得到更专业的服务和调理没有条件的坐月子主要是要坐42天,这样我们的五脏六腑和子宫才能完全恢复,好的月子主要有四点,1良好的环境,2愉悦的心情,3营养健康的饮食,4专业的产后恢复!再有就是饮食禁忌生冷油腻不易消化和酸辣甜咸,这样我们都能坐个好月子啦







经常会听到妈妈那辈人诉苦,说是自己月子没做好,落下一身毛病。到底什么是月子病呢?生产后怎样坐月子比较好呢?老王是一名高级的孕婴师,每天为您解答和分享更专业的育儿知识

做月子是怎么做的?
(图片来源网络,侵删)

月子病是指妇女在生产(小产之后的一个月内受到的外感或内伤而引起的病症。妇女在生产后,身体虚弱,如果此时风寒侵入,或情绪不稳定,大怒大悲的都可能引起月子病。

1.月子里玩手机坐月子期间,除了照顾宝宝就没有其他***项目了,就开始玩手机了。如果坐月子期间过度玩手机对身体是有很大危害的,特别对视力的影响很大,容易增加近视度数,而且长时间拿手机,也会导致手腕和拇指部位难受。

2.情绪不稳定:生完宝宝后,没日没夜的照顾宝宝,开始还无法适应妈妈这一角色,如果家人再不支持,不理解,宝妈就会伤心。产后经常流泪,会让眼睛留下毛病。

做月子是怎么做的?
(图片来源网络,侵删)

3.经常憋尿:由于伤口疼痛,许多宝妈憋着尿不敢去厕所,这对宝妈会造成极大伤害,导致胀大的膀胱压迫***,妨碍***复原。

了解了这些可以导致月子病的不好行为后,相信许多宝妈宝爸都应该注意,特别是宝爸,月子里给辛苦的宝妈多一点理解和关爱吧。

1.禁止性生活:产后一个月内一定要禁止性生活

做月子是怎么做的?
(图片来源网络,侵删)

2.保持好心态:做到心胸开阔,少发脾气,调节好自己的情绪。

3.避免过度劳累:月子期间不应该过度活动,也不能久站、久坐。

4.规律饮食:月子期间应少吃多餐,不应暴饮暴食,更不能吃生、凉、辣、硬的食物

如果侧切了,每尿一次让你老公或妈妈给清洗一次,在涂点医生开的药,这样伤口好的快,不痒。不能吹风,可以开空调但是空调离床要有点距离。除了喂奶,偶尔起来走走,孩子暂时交给婆婆,妈妈,老公。出了月子在抱,不用担心孩子认人,我那时整天抱,一坐就是一天,大腿根疼的走不了哭,吃不好,睡不好,实在没人找月嫂,没钱那时男人的事,你可以心疼他,但是更要心疼自己,不能像保姆佣人,把自己身体弄垮,到时候受罪是自己,别人体会不到。呵呵,我太啰嗦了。把头发辨起来,实在受不了洗一次,不能吹风热的也不行,

产妇在生产的过程中经历长时间的体力消耗,***、心脏等各个器官部位都需要一段时间的恢复。坐月子的四十天时间就是要保证产妇能够得到足够的休息和调理,将身体恢复到最好的状态。然而老一辈遗留下来的“传统坐月子”的观念阻碍着新妈妈们的正常调理,给新妈妈们造成了一定的困扰。小编给大家介绍该如何科学坐月子,帮妈妈们得到应有的调理。

1.荤素搭配,切忌一味大补

产妇生完孩子,胃、肾、脏等器官的功能还没能恢复,若在这时候就一味进补,对产妇的身体会造成一定的负担。因此,新妈妈们的食物在除了吃些鸡汤等进补食物外,还应包括蔬菜、[_a***_]等,从而营养均衡,同时促进消化,预防产后便秘。若担心蔬菜水果性凉,在烹饪蔬菜时加些姜丝,水果选择温性水果,如苹果

2.合理洗头洗澡,摒弃不能洗漱的古老观念

产在经过长时间的分娩,产生了大量的汗液。老人们常说坐月子不能碰水,不能刷牙洗脸洗头洗澡,这些老旧的说法常常让新妈妈们痛苦不堪。其实,坐月子期间很重要的一点就是注意个人卫生,勤换内衣裤,预防妇科病。刷牙洗脸肯定是允许的,要不一个月不刷牙,就算是一口好牙也会沦为有疾病的牙齿了。刷牙洗脸的时候需注意的是最好用热水放温了再洗,这样可以保证新妈妈不被冷到。至于洗头洗澡也是一样的道理,洗头洗澡的时候不妨用姜片煮成姜汤放温了再洗,有助于驱寒。

3.少抱婴儿,多卧床休息

月子期间,新妈妈们最重要的就是得到足够的休息,因此,照顾宝宝的工作多让家人来帮忙,除了喂奶的时候,其余时间少抱宝宝,多躺在床上休息。

4.适当运动,防止腿部肿胀

剖腹产月子怎么做?

剖腹产坐月子,如果产妇能下床,以后一定要多下床运动,这样有利于身体的恢复,也有利于排气。剖腹产的产妇肠道恢复的比较慢,在三天以后可以多吃一些粥类,汤类,清淡的食物。一定要注意,不要辛辣刺激的东西,也不要吃味道过重的食物,这样不利于身体的恢复。

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