产后多久可以吃常温的水果呢？
这个需要看你生产之后的季节了，如果是夏天的话，过半个月就可以吃常温的水果，但是如果你生产的月份在寒冷的季节，建议坐满42天之后等身体回复个差不多就可以正常吃水果了，因为有些水果是凉性的，过早的摄入一来牙齿受不了，二来对子宫恢复也不是很好。
您好，很多妈妈心中都有困惑或者迷惑，一是产后坐月子期间不能吃水果，因为性寒；二是就算可以吃也要把水果温热了再吃。
其实这些都是不科学的想法。
产后坐月子期间可以吃水果吗？
答案是可以。
从营养学上分析，无论哪种水果都富含多种矿物质和水溶性膳食纤维，如维生素B2和维生素C，这两种都可以促进铁的吸收，更好的补充因分娩而损失的铁。另外水果富含膳食纤维，不仅促进肠道蠕动，还能吸水膨胀，增加粪便体积，对于产后卧床、活动少引起的便秘有改善作用。
产后多久可以吃常温的水果呢？
只要妈妈胃肠道功能好，吃了没有出现不舒服的情况，顺产后就能吃；剖宫产后通气就可以吃。
如果是胃肠道功能不是特别好的，一吃凉的就肚子痛，那么妈妈可以用温水温热一下。
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产后哺乳期我胖了30斤，怎么办啊？
我是孕期体重控制的很好，孕前120，生孩子时138，孕期胖了18斤。生完体重124斤，现在宝宝9个月，一直纯母乳喂养，体重快140了。哎呀，这个哺乳期不知道怎么回事就胖了快20斤了。一直想着喂奶呢，不能减肥，总以此为借口，所以越来越胖。
从5月6号开始，我开始有意识的控制自己的体重。现在一个月瘦了5斤多。主要从以下两个比较简单的方法来控制哦，供您参考。
① 每天上午喝姜枣茶，这个能祛除体内多余水湿。
做法：生姜切片，大枣切片，一起下锅煮水，大概水开20分钟后关火可以喝。
用这个茶代替每天上午的饮用水，挺好喝的，而且这个季节很适合，可以预防感冒。
② 每天晚上睡觉前，敲带脉。
做法：平躺，双手握拳，敲两侧腰部肉最多的地方，大概敲200下。
这个方法是敲带脉，对女性影响最大的经脉。我个人体验，敲带脉有助于入睡，一般刚敲完200下，我都困的睁不开眼了。而且对第二天早上的排便非常有帮助哦。
首先你要认识到这是正常情况，是因为生宝宝引起的长胖，大家都能理解你。但是在哺乳期间就不要想着减肥了，等着孩子断奶之后再考虑减肥，毕竟当前保障宝宝营养需求才是最重要的事情，日常多运动，保持好心情就好了。
树立正确观念
刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的[_a***_]。
产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。而服用减肥药更不可取。哺乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这样就等于宝宝也跟着你吃了大量药物，注意保持心情愉快哦
断奶在减肥，我也是生完胖了三十斤，各个说我胖，我二伯母说断奶在减肥，我也知道胖，过年回家，我妈就说我，天哪，怎么这么胖，越说我越生气，我嫂子就说你别说星星了，不然以后都不敢来了，哈哈，去年五月份吧，断奶，然后就开始少吃，不吃米饭，等下午宝宝睡了再吃一口，随便对付下，加上福建夏天热，我自己一个人带宝宝，天天拖地，干家务什么的，浑身都出汗，下午一般宝宝吃完饭我就推出去玩，回娘家去，基本天天如此，特别能出汗那种差不多两个半月，体重就降下来，瘦了三十斤了！但是瘦下来有瘦下来的不好，按老公的说法就是没瘦对地方，无语，胖时候嫌弃胖，瘦下来嫌弃瘦不对地方，我瘦下来，再去二伯母家，她才说，过年那会你真的胖，现在瘦下来正常就好，哈哈，二伯母也看我胖的没法看！
