孕妇晚上能吃柿饼吗?孕妇可以吃哪些零食？
孕妇晚上的时候应该注意尽量的避免吃柿饼，容易引起消化不良，而且柿饼当中所含的糖分是比较高的，孕期应该注意避免过量食用。平时的时候可以适量的食用一些胡萝卜、猕猴桃、苹果、香蕉、芋头，玉米等，注意饮食多样化。孕期晚上还应该注意不要过多喝水，容易引起尿频。
13个月宝宝，有哪些可以选择的健康小零食？
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适合一岁宝宝的零食有很多，但是，很多零食都是不健康的，属于垃圾食品。为了让宝宝能吃到健康的零食，建议家长朋友自制适合一岁宝宝的零食，这就要求家长朋友了解零食的做法。那么，自制一岁宝宝零食的做法有哪些呢？
1、薯条
制作过程：将土豆、红薯、紫薯分别切片，切条状（稍微厚点），在清水里泡会儿，然后清水冲洗干净；锅里放入适量水，少许盐（一岁以内不用加盐），煮沸后把薯条放入锅中焯2-3分钟，捞出放置一会将水都沥干，放入少许植物油翻拌均匀；将烤盘铺上硅油纸或锡纸，刷上少许植物油，把拌好油的薯条放入盘内（铺烤盘的同时可以将烤箱预热），放入烤箱烤，中层，上下火210℃，烘烤20分钟左右即可。
2、冰糖玉米棒
所需食材：玉米1根，冰糖适量。
制作过程：玉米洗净后，切成约3厘米厚的一小段。锅置火上，将切好的玉米段放入锅中，加入适量的水、冰糖，用大火烧开后改为中火继续煮30分钟左右即可。
3、草莓豆腐奶
所需食材：嫩豆腐1块，草莓450克，蛋白2个，鲜奶1/4杯，奇异果1个，炼奶少许，盐半茶匙，生粉半汤匙，草莓香油数滴。
谢谢邀请！ 13个月宝宝正常还是只有前面几颗小牙，所以硬的和韧性强的东西还是不能吃的，个人认为这个年龄的宝宝吃的东西外面买的多贵也还是不太放心，里面各种添加剂，防腐剂对宝宝还是不好，建议有条件的还是要亲自动手给宝宝做，【1】入口即化的奶溶豆 【2】自己手工做的宝宝磨牙饼干，来锻炼宝宝的牙齿。
其实我个人是不建议宝宝过早吃小零食，小孩很容易形成吃小零食的习惯，会影响宝宝对吃饭的积极性
不能吃零食。
13个月龄的宝宝，辅食可增加五谷杂粮粉，小米粥汤，蔬菜泥，土豆泥等，一点点适当逐步增加盐分。
至于零食，含有太多的食品添加剂和其他不明成分，此时应禁止。
遵循以下几个原则即可：
1、无添加剂，或者添加剂少的；
2、油炸、膨化类、高脂高糖的不给或者少给孩子吃；
4、给孩子多吃营养密度高、天然的食物，如新鲜的果蔬，酸奶、乳酪等口感好而且营养丰富的
如何合理选择宝宝的零食？
首先选择好宝宝吃零食的时间。在宝宝吃中午饭和晚餐之间喂给宝宝一些点心和零食，但是不要喂太多。无论宝宝多爱吃零食，都要坚持正餐为主，零食为辅的原则。要注意在餐前1～2小时就不让宝宝吃零食，以免影响正餐或出现蛀牙。
宝宝的零食最好选择水果、全麦饼干、面包等食品，并且经常更换口味，这样宝宝才爱吃，不要选择糕点、糖果、罐头、巧克力等零食，这些食品不仅含糖量高，而且油脂多，不容易消化，易导致宝宝肥胖。
可以根据宝宝的生长发育添加一些强化食品，如果宝宝缺钙，可以给宝宝吃钙质饼干，缺铁可以添加铁剂。
要注意的是选择强化食品要慎重，最好根据医生的建议选择。
