孕妇只能平躺着睡觉吗？
前期平躺都没有问题，随着胎儿一天天的长大，肚子一天天变大，平躺会很难受，感觉肚子上压了一个大山喘不过气来。尤其是产后期，产检，医生也会建议侧卧，对大人和胎儿都好。不过以自己舒服为主，只要能睡好怎么都行。不过到了后期，怎么睡都不会舒服。
早期(1~3个月) 睡姿随意 ，子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意***取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。 妊娠中期(4~7个月) 侧卧或仰卧 ，这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多
生长发育
。注意：妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的***压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。
怀孕的女性往往是痛并快乐着的，对她们来说，在孕期选择一个正确的睡眠姿势十分重要，这不仅可以让自己得到更好的休息，更可以保证胎儿的健康成长发育。
孕期的妈妈，不但要顶着大肚子，还要忍受乳房胀痛、尿频、胃灼烧、背痛等身体上的痛苦。
错误的睡觉姿势不但会加重某些症状，还有害于胎儿健康成长。
下面来看看你睡觉的姿势对吗？
在怀孕早期平躺着睡觉是安全的。如果你一切健康，妊娠也正常的话，那就更没有问题了。但一旦到了怀孕20周左右，平躺着睡觉会导致***压迫下腔静脉（使血液从下肢向心脏回流的一条大静脉），引起眩晕、低血压等症状，并且还可能会减少流向***的血流。所以，随着孕期的进展，你要尽量侧着睡觉，用一个枕头支撑住你的臀部。这会让血液更好地流向发育中的胎宝宝。 在你进入怀孕晚期后，我不建议你仰卧很长时间，因为那样***的重量会压迫你后背的大静脉，延缓血液从腿部回流到心脏的速度。不过，睡着之后，你就没法控制自己的姿势了。如果你醒来时是平躺着的，多半是因为你的身体需要你改变一下姿势，所以，你才会醒。我建议你睡觉的时候，身体稍微向一侧倾斜，左侧或右侧都可以。你也可以在双腿之间，放个枕头，这样你会感觉更舒服些。
孕妇***用左侧卧睡姿不仅可减少胎位和分娩异常，还有利于减少早产，避免***对肾脏的压迫。特别是在胎儿发育迟缓时，***取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以，孕妇***取左侧卧位对于优孕优生
怀孕后期可以平躺着睡觉吗？
怀孕后期不建议仰卧睡觉，而是侧卧睡觉或休息，因为长时间仰卧，增大的***会压迫下腔静脉和髂静脉，导致回血量减少，可导致胎盘循环障碍、胎儿缺氧甚至宫内窘迫，影响胎儿的正常发育。左侧体位缓解***血管紧张，保证胎盘血流，有利于胎儿生长发育，也有利于胎儿获得更好的氧气，但不是整夜以一种姿势睡觉，左右两侧可以交替睡眠，舒适。
