在月子里可以吃豆腐，且不会回奶，而且还会有下奶的效果，豆腐是由大豆，黄豆，白豆，绿豆等做成，豆类的营业价值很丰富，作为豆制品精华的豆腐，很适合产妇使用，还可以降低胆固醇，降血脂，降血压等，还能够促进食欲，有益于骨骼和牙齿的生长发育，也有益于产妇对矿物质的需求，可以放心食用。
在月子期间是可以吃豆腐的，豆制品可以补充蛋白也可以补钙的，对产后身体的恢复有一定的帮助的，所以不要太紧张，看一下饮食和睡眠的变化，产后6周可以到医院做复查，多吃一些牛奶，瘦肉鸡蛋等是可以提高身体的免疫力的，也可以预防缺钙。
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