产后注意事项？
产妇在产褥期内，身体会发生很多变化，一般都会出现体温上升、褥汗、宫缩痛、子宫复旧，还会出现恶露等等变化。在产后的24小时内，虽然体温会增高，但一般不会超过38度，体温高可能是和产程过程长，身体太过疲劳引起的。
产后3~4天时：
这段时间内，产妇的身体还可能出现“泌乳热”，这是因为乳房充血影响血液和淋巴回流所致，产妇的体温一般也不会超过38度。有时候准妈妈们在母乳的时候，还会感受到些许的宫缩痛，这是因为宝宝吸吮乳头时，产妇身体条件反射的分泌宫缩素，才会引起***收缩，不足要进行治疗。
产后的一周内，产妇每次睡醒后都有可能出现满头大汗的情况，这是因为孕期潴留的水分在睡眠时，通过皮肤排出造成的，这也是正常现象，产妇不用过多担心。
***复旧过程：
产妇最应该注意的是***复旧和恶露排出情况，生完宝宝立马觉得肚子轻松了不少，被宝宝撑大的***会慢慢恢复到孕前状态，这也就是我们说的“***复旧”，一般需要6~8周的时间。
***复旧是指分娩后***底立即下降到肚脐下一横指处，***的体积也变得越来越小、宫底慢慢下降，大约在10天后降入盆腔中。需要注意的是剖腹产的妈妈比顺产的产妇***复旧的时间要更长。
伴随着***收缩恢复，产妇还会出现排恶露的生理现象。恶露主要是由坏死的***蜕膜和血液组成，正常的恶露会有血腥味、无臭味，会在4~6周内排净。恶露会由一开始的红色血性恶露，逐渐变成淡红色浆液恶露，再然后逐渐变成白色恶露。
如果***复旧速度慢，恶露不减反增，或者是红色恶露持续时间长，并且出现臭味、***有压痛，则可能存在***感染的情况，这时候需要到医院检查诊治。另外，阴道持续流血或突然大量流血，可能是胎盘蜕膜残留、***切口裂开等情况，需要马上到医院进行处理。
如果是顺产24小时后可以正常饮食，剖腹产通气后正常饮食 ，平时要多吃一些蔬菜水果。在平时的饮食要不要吃辛辣，刺激油腻的食物。虽然产后身体虚弱。但此时不能够进行大补。像桂圆，龙眼，人参等这些东西不要尽早就补。
顺产24小时可以洗澡，但不建议盆浴坐浴。剖腹产。剖腹产拆线一个星期后可以洗澡，但具体要看伤口的愈合情况。月子期间是可以洗头。但是注意避免着凉，吹到头。产后都不要碰凉水，少吹风不要受凉。产后不要忽略[_a***_]肌的恢复。产后的三个月是女性恢复的黄金时期。可以选择专业的雷氏普爱产后中心帮助恢复。
孕妇在生产完宝宝之后，身体很可能会发生很大的变化，如身体变胖，肚子变大，赘肉增多等等，都比较常见。虽然在此时需要增加营养，但是同时也要控制好饮食，避免月子里过度的肥胖。首先在饮食上可以吃一些清淡有营养的食品。
避免吃过多高脂肪高热量的食物，同时也要少量多餐，不要暴饮暴食，在吃过食物之后也可以做一些轻微的运动锻炼，不要立马的躺下来或者坐下去。另外也可以做一些轻微的运动锻炼，不能长时间的卧床不运动。
2.不要为了显身材而穿紧身衣，可以适量的运动，有助于伤口的愈合。
4.产后由于伤口，尽量不要做一些大的动作，在咳嗽或大笑的时候，用手护住伤口或者是用枕头顶住腹部，有助于减轻疼痛感
5.预防伤口感染，要细心观察恶露的情况，如果出现恶露的量不减少而且还会增多，颜色一直呈红色，就应该立即咨询医生，必要的时候要马上去医院就诊
6.在产后六到八周，就可以做一些轻度到中度的运动了，但是一定在要在医生的认可下才可以
7.剖腹产以后，最重要的一方面就是饮食了，饮食以清淡，营养为主，最好避免食用一些寒凉，辛辣的食物
产后的注意事项主要包括：1.产后最好坚持母乳喂养，一方面有助于宝宝发育，另一方面也可以促进产妇产后的康复。2.产后要注意合理饮食，每天的食物中要有适量的鸡汤或者鱼汤，适量的粥类，适量的蔬菜水果。3.产后应当注意保暖，避免使用冷水洗脸洗脚。
坐月子有哪些注意事项？
1.注意保暖，不论冬天还是夏天，特别是手臂和胸口。尤其是顺产，由于太用力，全身骨缝都会有相应的损伤，在月子期间也就是恢复闭合期间，如果受凉寒气就封在骨里。后面很容易痛，我手臂由于受寒现在手臂很容易痛。
对策：可以买那种专门护手臂和颈子的披肩厚薄可选，某宝一收就出来了。如下图
2.适当运动，促进恶露排出，不要一直躺起，但也不宜多走动。
3.关于洗澡洗头，理论上顺产一周以后就可以洗，但是建议时间长一点。半个月洗最佳
4.勤换衣服，虚汗多，一定要多准备几套纯棉的哺乳衣服，不然真的不够换。一定要是纯棉的，不然容易受寒。
5.每天保持1500—2000毫升热水
6.多吃蔬菜，及蛋白质丰富的食物。至于水果，可以吃热性的水果。我月子期间只吃了蒸苹果。
7.少弯腰换尿不湿，实在要换就坐在矮凳子上换，这样腰会舒服一点。
做月子是人生的一件大事，不要轻视，不要沾凉水，以后手发硬疼，不吃辣的，不要吹空调开空调时不要对着空调，不要吃过于油腻的营养搭配就行，不吃凉的，因为身体还没灰复好呢，一个礼拜后在洗头，要通风，不要把门窗关的太严，适当运动，不看电子产品，保护好眼睛。
1.多休息
无论顺产还是剖宫产，产妇都很累，月子里一定要好好休息，有人说，月子是女人改善体质的唯一的时机。
无论如何，只有休息好了，才有精力去做其他事情。
我生完孩子时因为各种原因，总是睡不着，白天黑夜都是如此，自己剖宫产又不能经常起来溜达。
于是，我把目光投向了手机。结果就是：以后眼睛总是很容易疼，酸，涩，视力还下降得快。
产后激素下降，有的新妈妈不适应，比如说我，总是患得患失，容易思虑过重，从而导致失眠，易受惊吓，还特别敏感，严重影响日常生活，严重的还会出现产后抑郁。
但是只要开心地笑一场就会好很多，因此，保持心情愉悦很重要。
产后容易出汗，经常洗澡又不太现实，那就勤换衣物，记得要穿软软的棉衣和包跟软底鞋。
月子是个特殊时期，有的事我们确实无能为力，那就及时向家人求助，千万不要逞强累了自己，到时候受罪的也是自己。
注意的事可多了，因为关系到你以后的状态。
从身体方面来说，首先就是身体和器官，尤其***和乳房的恢复，饮食，清洁，作息方面都要注意。
从身材方面来说，身材肯定不如生之前，不仅要注意体型变胖，还有就是骨盆，腹直肌，盆底肌的修复，这关系到下半生是否会出现漏尿，子宫脱垂，腰酸背痛等等很多问题。
从情绪方面来说，从女儿到妈妈身份的转变，很多人适应不了这个角色，生了孩子后心态变化很大，有时家里人稍微忽视了你，都可能抑郁，焦虑，这就要注意心理疏通。
从孩子方面来说，你从此要照顾，喂养孩子吧，怎么带孩子，喂宝宝，让宝宝没病，健康长大，都要注意，操心。
其他还有什么想不出来了，总之，要注意的还是很多的，女人不容易。
想要少花点精力，就去月子中心或请月嫂，月嫂比月子中心便宜，但是一定要找正规机构培训过的月嫂，专业。
有时间，自己也可以去机构学点相关的知识，还是很有用的。
谢谢邀请
首先，坐月子的时候各种事项都得注意，一个不留神就很容易出现感染现象。尤其是以下几点：
一、父母常说月子里不能洗澡、洗头，那是以前条件差，其实大概一周后是可以洗的，记住不能洗盆浴，因为产后恶露还没排干净分泌物也比较多，应用温水清洗干净，以免感染。洗了头也要尽快吹开，以免着凉。
二、在月子期间，基本上都是多餐的，特别是母乳喂养的，甚至晚上也会进食的，一定要注意漱口刷牙，现在有些人还听家里老人的话，不能刷牙，其实现在不像老一辈时了条件有限，现在有足够条件常备温水，选用软毛牙刷刷牙，至少得一两次吧，吃过东西之后应当用温水漱口。
三、房间要通风，我坐月子时，婆婆把房间门、窗关的严严的，造成闷热不说还有不好闻的味道，现在都有空调，把室内温度调至适宜的温度还是可以的，另外产后虚弱，容易出汗要勤换衣服。
四、注意保暖，晚上起来喂奶要提前放好厚点的睡衣，以免寒冷刺激，[_a1***_]、洗脸、洗脚都得用温水，不吃凉的食物。
五、不能吃辛辣食物，不能喝碳酸饮料，除了基本饭食外，多吃水果蔬菜，增加蛋白质食物。
六、少玩电子产品，睡不着也尽量闭上眼睛养神，实在无聊可以听听音乐，看会书来消磨时光。
七、适当运动，有的产妇真的在床上躺一个月，出了月子体形完全变了不说，还是很虚弱，所以一定要进行必要的运动，来帮助身体恢复。
八、保持愉快的心情，突然之间做了妈妈，一时很难适应，加上宝宝哭闹，心情烦燥是不可必免的，要学会开解自己，苦中作乐。
