备孕期的男士吃什么海鲜比较好？
男士备孕期间，宜多吃强壮精子，增加精子活力的食物，其中很多海鲜含有丰富精氨酸，能够促进精子形成；还需要多补充高蛋白，增加精子的质量；以及锌碘含量高的食物，能够维护生殖系统的正常结构与功能。
富含精氨酸的海鲜有：海参，墨鱼，章鱼，鳝鱼；
富含高蛋白的海鲜有：虾，蟹，鱼类等；
富含锌碘的海鲜有：牡蛎，海带，紫菜，扇贝等；
建议选择深海的海鲜，深海鱼虾的污染程度是比较低的，所以吃深海海鲜更有益于协调男性内分泌机能，提高精子的数量和质量。
综上，推荐海鲜：虾，海鱼，章鱼，鳝鱼，海参，牡蛎。
海鲜食用一定要注意：由于生冷海鲜都有***或者细菌，一定要煮熟再吃；尽量选择新鲜的海鲜食用；海鲜虽好不易天天食用，建议备孕期饮食要均衡，荤素搭配，戒烟戒酒，补充叶酸片。
祝，好孕！
备孕中可以吃海鲜吗？
怀孕期间是不可以吃海鲜的！1.孩子在母亲的腹中需要吸取大量的温阳食物促进身体的生长发育。2.海鲜属于寒凉食物，尤其是蟹子和虾，尤为寒凉！对孩子的身体发育有极大的影响！
之前有报道说过因母亲怀孕期间吃了大量的海鲜导致孩子生下来之后，老是啼哭。
备孕可以吃海鲜吗？为什么？
备孕可以吃海鲜，孕妇也可以吃海鲜，但是要控制量，不要贪多就行。食物品种多样化（每周应吃50种不同的食物），不偏食，不挑食，这是对备孕女生和孕妇的基本要求。
海鲜的品类很多，包括：海鱼、蟹类、虾肉，以及贝壳类。而海藻虽然不属于海鲜，但是其营养价值也非常高，所以备孕和怀孕阶段的妈妈都可以吃一些。
1、海鲜补钙。比如说贝壳类，蟹类和虾类的海鲜含钙量比较高，而备孕和怀孕都需要充足的钙。
2、海鲜补锌。锌含量最高的食物就是海鲜，包括牡蛎、海星、或者扇贝和海肠子，这些食物含锌量高。而备孕期间多吃含锌的食物，可以强壮肾功能并提高精子的活性，有助于受孕。
3、海鲜补碘。比如说海参，海螺，海虾，海鱼，以及海带和紫菜当中都含有丰富的碘。碘元素，是甲状腺制造激素的主要来源。
4、海鲜补充DHA。海鲜当中还有充足的DHA，这种“脑黄金”就是从海鱼和海藻当中提取出来的。在陆地上的食物当中就没有DHA。
5、海鲜补维生素D。维生素d的主要来源就是来自鱼类的肝脏，俗称“鱼肝油”。这种营养素在陆地食物当中也存在极少，除了晒太阳补充维生素D以外，我们的维生素D主要来自海鲜。
1、平时易过敏的人不能吃海鲜。因为大部分的海鲜都含有阻氨酸，这是一种异性蛋白，容易引起人体过敏。比如说，荨麻疹或者哮喘等。
2、备孕和怀孕了，对于血脂高和痛风者也是建议不吃海鲜的，因为海鲜所含的嘌呤物质太高了。
3、如果你属于肠胃不好，消化功能弱的人，也要少吃或者不吃海鲜，因为海鲜的性质偏寒，食而久之就容易引起有些妈妈腹泻。
您好，以下问题由孕橙备孕团队回答！
对于备孕的女性来说是可以适量的吃一些海鲜的，因为海鲜里面有丰富的钙物质和各种微量元素，对人体是有帮助的，但是需要注意一下，海鲜大多数都属于寒性，所以对于气血不足有宫寒的女性来说，是不建议吃海鲜的，小心给身体造成更多的寒气，这样是不利于怀孕的。 备孕中的女性对于食用海鲜的种类，建议是可以多吃河虾或者是海虾的，因为虾类是有很多的钙物质的，及时补充充足的钙物质是有利于怀孕的。但是需要提醒一下，在备孕中的女性要吃海鲜建议是不要吃螃蟹的，因为螃蟹是寒性海鲜，在不确定是否怀孕的情况下建议是不吃的，因此在这点上需要注意一下。
备孕，可以适当吃海鲜！
孕早期，胎儿很小，无须额外补充营养；而到了中晚期，营养需求重点，在蛋白质、钙、铁、碘、锌、维生素A、叶酸等营养素。
海鲜，比禽畜肉、淡水产品、奶蛋大豆，更能满足备孕的需求。
海鲜中，除开一般动物性食物中，丰富的优质蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、B族维生素和众多矿物质之外，还有额外的“营养馈赠”：
1. 低热量。
少数海洋鱼类，如大马哈鱼、鳗鱼等，脂肪含量超过10%。一般海鲜，如海虾、海蟹、常见海鱼等，在可比较的前提下，热量普遍低于禽畜肉类。
这可以促使孕妇“长胎不长肉”，安心生产和哺乳！
2. DHA的重要来源。
海鱼的脂肪组织和肝脏，蕴含了丰富的DHA。
可以的，海鲜的营养成分很丰富，对人体有很多好处。
不仅在备孕期，怀孕之后，也可以适量食用海鲜。海鲜不仅含有丰富的蛋白质，而且有大量微量元素，[_a***_]是富含DHA，对宝宝的大脑发育特别好。
不过，备孕期间，或是怀孕之后，还是有需要注意的地方的。
首先，吃海鲜不要一下子吃太多，最好是食用尽量多的种类，每一种量少一些。这样能够保证自己摄入更加全面均衡的营养成分。
第二，吃海鲜的时候一定要彻底煮熟。海鲜虽然好吃，但有不可避免的***风险，因此要把它们彻底烹熟。
第三，要注意是否过敏。有些人在怀孕前后，自身体质会出现变化，本来不是过敏体质，可能会变得海鲜过敏，因此在吃海鲜之前，最好先做一下测试，以免出现危险。
可以吃，因为海鲜富含丰富的营养物质，如蛋白质、锌、铁、钙等各种营养元素，与肉类相比对人的营养和健康更为优越，可以有效预防血液疾病，减少心血管等疾病发生。
此外，海鲜还能增强男性精子活跃度以及质量，有益于协调男性内分泌机能，同时于女性而言，也能增强卵子质量，促进性激素的分泌，所以备孕期间是可以吃海鲜的。
备孕不能吃什么东西？备孕期间可以吃海鲜吗？
我家宝宝就要一周岁了，根据我的经验来说说。
备孕期是可以吃海鲜的，但不要吃的太多，吃太多身体有寒气，不利于怀上。
备孕期正式条理身体的时候，刺激性较大的食物尽量少吃，比如烧烤、极辣的火锅、烈性酒等。
其他的想吃赶快吃，怀上忌口的更多，到不能吃的时候，你会更想吃。
祝好孕。
作为男方夫妻备孕的时候戒烟戒了半年多吧，当然孕期和生产后一直远远滴抽烟，逐渐越吸越少直到戒掉。戒酒四十多天。
爱人在吃的方面倒是没什么忌口的，一直正常饮食，也没受补过度，所以顺产而且产后身材锻炼一阵后，恢复得极快极好。只是每天吃两粒，记得一粒是复合维生素，一粒是复合含叶酸的，为免广告嫌疑就不说名字了。
ps：因为姑妈是加拿大医生，所以都是她老人家建议吃的还有邮寄过来的，孩子生下后能自己吃饭时候也每天一粒皮糖性质的东东，想必很多人都知道。
当然一天两袋奶早晚各一，也一直到现在7岁，孩子也非常好，从小到现在一次针没打过，（预防针除外）一次药没吃过，期间几次发烧物理降温都OK了，感冒时候就是喝温开水，朋友都开玩笑说你家水包治百病啊。
个人觉得孩子还是科学点养比较好，冬天堆雪人也是里外只三件套，方便孩子活动舒适即可。夏天下雨也没少挨雨淋，因为傻傻的佩琦一家蹦泥坑也没少被批评。
相反很多老人出门就把孩子捂得严严实实，根本不考虑孩子温感和老人差很多的实际情况，孩子一有点病感就送医院化验***吃药，慢慢孩子免疫力自然就弱了。当然也和爱人从事医疗有关系，家里老人刚开始还犹豫怕把孩子冻着热着什么的，现在是完全放手信任。
备孕期间是可以吃海鲜的，毕竟还没有怀孕，不会受到很大的影响。而且海鲜中含有丰富的高蛋白、高钙和DNA，能够给身体提供足够的营养素。怀孕早期不能吃海鲜是因为海鲜中的螃蟹、甲鱼等属于寒凉食物，食用后对孕早期胎像稳定发育不利。备孕期间，只要不是敏感体质，对海鲜不过敏的情况下，都是可以吃的。但是海鲜要煮熟了吃，不然很多海产品中都含有大量的微生物和***，没有熟透的海鲜是极不安全的。
备孕期之前一定要认真做好孕前检查，把一切不利于怀孕的因素都解决干净。在保证身体健康的同时，饮食上要多加注意，该补充的营养物质不能少。吃了对孕育不利的，也一定要禁吃。备孕期吃正确了对孩子有利，吃错了就会对孩子有害。因此备孕期不能随便乱吃的食物有：烤羊肉：因羊肉中含有弓形虫，而弓形虫能使胎儿畸形。大蒜：大蒜有杀精作用，备孕期间不建议多食。烟酒：香烟中的尼古丁和一氧化碳都对胎儿有影响。而酒中所含的乙醇能使血管痉挛、睾丸萎缩、生精功能发生改变、雄性激素分泌不足等等，导致男性不育。胡萝卜：女性摄取过多胡萝卜素后会引起闭经、抑制卵巢正常的排卵功能等。咖啡：咖啡中的咖啡因对受孕有影响，备孕期是不能饮用咖啡的。
备孕是为了孕育健康聪明的宝宝，备孕期间坚持锻炼身体，保障身体机能正常和身体素质健康，才能保证精卵也健康正常，才能孕育出理想的健康生命。为此，备孕期间付出一些努力和控制一些自我的不良欲望或者习惯，都是值得的。
