月子怎么瘦的最快？产科医生告诫：学会四个方法，产后快速瘦下来不做大肚婆，如何做？
我是96年。刚刚晋级为宝妈，10号晚上七点半顺产女宝宝一枚。五斤六两。有些撕裂，缝了针。
我是第一胎，所以见红之后没有很着急去医院。8.9号早上见红，但是血是淡色的，基本看不出来，宫缩也根本不规律在家洗了澡，收拾好东西。吃了午饭，血变成了正红色，等到下午两点医生上班去的医院。全程宫缩稍稍规律，但是疼的不是很厉害。挂了号医生开了一个加急B超，说羊水有点少，不知道有没有用，但是还是多喝水吧。做完就去办住院了。
三点多办理好住院，内检开一指多一点，宫缩变得频繁，也更疼。每次疼的时候小腹和腰一起疼，像针扎一样，我个人感觉我对宫缩疼痛很敏感。熬到半夜一点，依旧一指半。等无痛等的心都碎了。就这么熬到8.10早上七点多，内检开两指，立马上无痛，宫缩来的时候刺痛感没有那么强烈，可以忍，但还是疼。到了中午的时候内检依旧两指，但是突然对无痛不太敏感了，宫缩来的时候还是很刺痛，但是不及无痛前。到了四点多，又好一点。
内检三指多点，持续到下午五点多左右，医生交接班，来的那个医生说拖了这么久，我自己的宫缩很弱，为什么不给加缩宫素。立马加缩宫素，肚子频繁的疼。不出半小时就破水了，内检已经全开了。立马进产房，但是因为正好交接班，只有一个护士陪着我，教我宫缩来的时候先发发力，那个时候无痛对我来说已经没用了，加上自己开指慢，两天都没好好吃饭。没多少力气。喝了两罐红牛，吃了两块巧克力。我从一开始就不乱使劲，只是使不出长劲。再后来慢慢会使劲了，七点半宝宝出来了，五斤六两。我出血600毫升。
医生说我骨盆不好，幸亏宝宝小，不然肯定生不出来。宝宝让我看了一眼，告诉了我男女。就开始给我揉肚子，给宝宝做其他处理，我缝针加观察，躺了两个小时。给我打了屁股针，是让排便的。我在产床上就拉了一点，根本不会羞，因为整个孕期我已经做好了准备，也看了很多孕妈分享，其实根本不必在意，护士都不会说你。回到病房没多久就排尿排便了。就基本正常了。
再说一下孕前看宝宝性别这个事，我是百分之九十九的人，都说是男孩。说我胖在屁股上，走路带风，皮肤不好。各种的都有。我自己从某宝买了测男女的，是女孩。至于双顶径看男女那些，我都没信。我个人觉得也不准。
还有就是我孕期因为没人照顾，自己也不会做饭，什么都吃，尤其雪糕辣条方便面这些垃圾食品，虽然宝宝出生很白，也没有胎记，但是我还是心有余悸，所以奉劝各位宝妈，不是不能吃，是尽量控制吧，毕竟不知道宝宝出生以后其他器官的功能正不正常。还有这是在孕育一个生命，很美好，所以谨慎点比较好。
坐月子什么方法瘦肚子最快？
楼主你好，坐月子期间孩子需要营养，但也想抱住体型，可以适当多喝冬瓜汤（起减肥作用）营养丰富，多给孩子喂奶能起一定效果。吃饭不易太饱，7.8分饱即可适当的活动，避免刻意减肥。（娘子啊哈~）
怎样产后快速瘦下来？
那就不得不提《乘风破浪的姐姐》，这部为热搜贡献了无数话题的综艺节目，毋庸置疑，它是今夏备受瞩目的综艺节目。
姐姐们各有千秋，代表了各种成熟女性的理想样本。当她们的成熟魅力大杀四方时，一不小心就圈粉无数了。
/ 截图来源于网络
荧屏前她们是乘风破浪的姐姐，荧屏后她们绝大多数是披荆斩棘的妈妈。
都说岁月与生育是女性的两把「杀猪刀」，但在姐姐们的身上似乎没有太多的痕迹，这源于常人无法想象的投入，无论是金钱上还是时间上。
作为普通人，没有充裕的时间和一定的经济基础，面对日渐走形的身材和愈加松弛的肌肤，只能强忍着产后带来的不适，安慰自己：
「别人生完孩子也是这样的」
「产后带娃就能瘦下来了」
……
[_a***_]在产后严格的控制饮食，建议应该低盐低脂饮食，积极控制饮食等，不要有熬夜的习惯，多吃易消化的食物，在饭后不要久坐适当的配合锻炼等，产后大于3个月一般是可以做有氧运动的，注意观察子宫恢复是否正常，尽量不要过于劳累，适当的运动。
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不少宝妈表示，明星生娃之后，都能迅速恢复到孕前的身材，甚至身材还会更好，穿什么都好看。但是明星有自己的营养师、健身教练，迅速恢复身材也是能理解。
但是，让大家不理解的是，身边有些宝妈，身材也能快速恢复到孕前的状态呢？
而自己无论怎么做，腰上、肚子上、大腿上、手臂上的肉肉还是那么顽固？
照我二胎的经验来说，若想要产后身材恢复快，需要做好这几点：
1、孕期开始控制体重
有孕妈坚持“一人吃两人补”的想法，孕期随意吃，但是产后就不是你想瘦就瘦
！孕期营养很重要，但进食时要适当控制体重，避免体重增长过快。
孕期体重超重，可能会对胎宝造成影响，而且产后恢复也相对慢一些。
2、产后保证饮食均衡
