月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
宝宝的营养都是通过母乳来获取的。所以说产后妈妈的饮食一定要注意。因为产妇的饮食无论对母体的恢复，还是对宝宝身体健康，乳汁的质量都具有十分重要的作用。
容易引起产妇回奶的调料尽量少吃，如八角，大麦，花椒，茴香，大蒜，葱等。饮食方面最好以清淡的食物为主，盐，味精，酱油，醋尽量少放。
举措建议
1、月子期间要多吃瘦肉，鸡蛋等高蛋白食物，多吃些汤汤水水类的食物，有助于促进乳汁的分泌，如猪脚，鲫鱼汤都是催乳的好食品。2、月子期间可多吃一些新鲜的蔬菜水果。
下面给产妇朋友介绍一款高蛋白的甜品【槐花木瓜炖奶】
木瓜：通奶，奶少的产妇可常吃。通便，产妇产褥期大多有便秘的现象，，木瓜能通便。
大家好，我是爱美食的二闷。
看到这个问题，感觉有很多要说的呢，去年八月刚做完月子，月子期的饮食不仅和身体恢复有关，更影响妈妈们的母乳分泌，是件与母婴健康息息相关的大事，饮食上需要注意这些：
一是辛辣类的调味品不要吃。比如辣椒、花椒、八角、茴香、桂皮等等，生姜和大蒜也要注意用量。当然味精鸡精最好也不要吃。
二是各种酱料尽量不吃。例如豆瓣酱、芥末酱、辣椒酱等添加成分比较多的酱料，为了健康控制点比较好。
三是饮食请一定要清淡。这个清淡除了不要吃得过咸之外，主要还有食物搭配，猪蹄，鸡汤、墨鱼等营养食物控制下食用量，吃太多不利于产奶，甚至还有可能引发乳腺炎。产后42天左右是乳腺炎高发期，一定要重视。
最后，煲汤的时候也尽量不放香料。毕竟很多食物本味也是很鲜美的，趁着月子期好好养养胃也挺好的嘛。
美食滋味是生活的调色盘，我是@爱美食的二闷 和我一起发现生活本味吧。
月子里有那些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
你好，我是爱做饭的丹，
很高兴回答您的问题。
坐月子时不要吃辛辣刺激的食物，口味重的香料也不行，因为不仅要注意产妇的身体健康，如果是母乳喂养，也要注意不要吃不利于产奶的食物。要保持口味清淡，不要为了营养就一味的吃一些高油脂高热量的东西。比如油炸的排骨之类的。首先要多喝一些汁水、汤水，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及豆类食物，同时还有一些猪蹄之类的，蔬菜水果也要搭配吃一些。如果喝排骨汤或者鸡汤尽量把上面的油撇干净。
推荐一道鲫鱼豆腐汤：
1、新鲜鲫鱼一条去鳞也内脏清洗干净。
2、少许油把鲫鱼稍微煎一下，千万不能火大。
3、煎好的鱼倒入清水煮沸，加两片姜，一小勺米酒。
4、加入豆腐，熬至汤汁呈奶白色即可。加少许盐调味。
首先很高兴回答这个问题。
坐月子是女人一生中最重要的的一件事之一，做不好月子容易落下月子病，甚至病痛会纠缠一生。所以月子里饮食很重要，作为一个过来人，我总结了以下几类不能吃的。
菜类：韭菜 白萝卜 黑木耳 樱桃萝卜 香椿 苦菊 木薯 香菜 苦瓜 尖椒 韭菜花 竹笋
主食类：红薯 [_a***_] 韭菜盒子 冷面 螺蛳粉 寿司 大麦 八宝粥 油条 皮蛋瘦肉粥
调料类：白糖 豆豉 椒盐 十三香 黄酒 鸡精 芥末 花椒 八角 黑椒汁 豆腐乳 胡椒粉 桂皮 老干妈 糖蒜 豆瓣酱 五香粉 辣椒 薄荷 辣椒酱 孜然粉
还有就是腌制品不吃，辛辣刺激就更不要占了，有些拿不定主意的食物或者调料，小编还是劝您不要食用为好。等弄明白再吃也不迟。
煲汤放香料也是不可以放的，因为香料里有很多都是中药材，比如上面说的桂皮，它有药效，对婴儿不好，如果想提鲜增香可以放些许耗油，姜片。
不知道我的回答帮助到您了没有。
