月子里能吃红薯吗?
月子里可以吃红薯,因为产妇在月子里会经常卧床休息,缺乏运动,加上月子里的饮食过于营养,就会引起便秘,红薯里含有大量的膳食纤维和钾元素,可以促进肠胃消化,帮助排便预防便秘,产妇吃了以后还可以促进产后恢复,要煮熟了吃,不能生吃,也不能空腹吃,要适量。
月子里可以吃红薯,因为产妇在月子里会经常卧床休息,缺乏运动,加上月子里的饮食过于营养,就会引起便秘,红薯里含有大量的膳食纤维和钾元素,可以促进肠胃消化,帮助排便预防便秘,产妇吃了以后还可以促进产后恢复,要煮熟了吃,不能生吃,也不能空腹吃,要适量。
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