产妇可以吃苦瓜吗？
怀孕是怎样一个过程？相信很多人都有很多话可以聊，因为怀孕，对于一个女人来说，是个独特的，一生中最弥足珍贵的记忆，这个过程，或辛苦、或幸福、或艰难，但不管怎样讲，怀孕的过程是伟大的，一个怀孕的母亲，更是伟大的。怀胎十月，要完全为了孩子而着想，吃饭，睡觉，逛街，运动，你都需要考虑宝宝的舒适度，在怀孕的时候，孕妇的基础体温一般都会比正常人高一点，平常都会想吃一点凉的东西，那苦瓜能吃吗？
在此之前，我们需要先明白，苦瓜，到底是一种怎样的物质，苦瓜，原产自于东印度，主要作为蔬菜来食用，能够清暑明目，泻火解毒，苦瓜中含有一种叫奎宁的生物碱，可以清暑退热，苦瓜中所含的苦瓜素会刺激胃壁细胞分泌大量的胃液，这样就可以起到增进食欲，帮助消化的功效，苦瓜还含有很多的纤维素和活性蛋白，可以提高人的免疫功能，而且还有利于人体皮肤的新生和伤口的愈合，苦瓜同时还具有降糖降脂的作用。
孕妇可以少量食用苦瓜！苦瓜又名癞葡萄，苦瓜中含有奎宁，具有兴奋子宫的作用。准妈妈食用后容易引起***收缩，造成流产、早产等后果。但作为一种微量元素，奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍。为了慎重起见，建议孕妈妈少吃。产后妈妈身体虚弱，不宜食用大量寒凉食物。苦瓜性寒，产后妈妈吃了会加重体内的寒气积聚，引起肠胃不适，不利于身体恢复。
孕妇可以适当吃苦瓜，但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦，以免引起腹泻。
孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激***收缩，引起流产。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
苦瓜对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。
据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。
医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激***收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。
孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意，怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。
别看苦瓜苦苦的，但营养却异常丰富！产妇适量吃苦瓜还是非常不错的，但有些方面还是要注意的。
首先来说说苦瓜的营养价值。
维生素C：含量比黄瓜和西红柿高5倍。而且苦瓜是唯一具有维生素C且加热后也不会被破坏，而且可以让产妇免受活性氧的侵扰，提高精力。
膳食纤维：含量比芹菜高30倍，其中苦瓜含有的大量的苦味成分也是膳食纤维之一，产后容易便秘，吃些苦瓜可以软便呢！
钙：含量比牛奶高14倍的钙。在蔬菜之中，苦瓜钙的含量高得难以令人置信，它可以强化骨骼，预防产妇骨质疏松，还可以帮产妇提高免疫力。
此外，苦瓜已被发现含有植物胰岛素，可有效稳定血糖水平和改善糖尿病。对血糖值高的产妇来说是福音呢；苦瓜还含有维生素K，有助于强化骨骼，帮助止血；苦瓜含有瓜苦叶素，可促进胃液的分泌，增进食欲。
苦瓜虽好，但是苦瓜寒凉，因为含有较多的“奎宁”成分可能会使身体受寒，吃太多不好，建议每周吃2-3餐。肠胃虚寒的产妇尽量少吃，吃的时候最好放几片生姜下去炒，中和一下。
苦瓜是一种我们日常生活中常见的蔬菜，偏寒凉，富含多种维生素和矿物元素，有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，有消化系统疾病的人最好不要多吃。苦瓜这种蔬菜含有大量的维生素和微量元素，能降血糖血脂还有抗癌和美容作用。
苦瓜一般人群均可食用，但体质虚弱，脾胃虚寒的慎用，孕妇是可以少量食用的。
孕妇适当吃苦瓜是有好处的。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期[_a***_]和妊娠糖尿病，有利于孕妇和胎儿的身体健康。苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。
虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻。
我是刘沐昂V，国家公共营养师，孕产期营养教练，专注于备孕期，孕期产褥期营养咨询，0-3岁婴幼儿辅食添加与制作
“胎毒”到底是什么？
胎毒，有资料说这是南方人的说法，但是，现在北方也流行去胎毒。
胎毒，是婴儿黄疸、湿疹、鹅口疮、痘疹这些病症的统一称呼，以前大多数人只认为黄疸是胎毒，其实，胎毒包括好几种婴儿常见病。所以，去胎毒就显得非常重要了。
去胎毒的方法有很多，建议通过饮食的方法来进型排毒，这样安全又没有副作用。
在怀孕36周以后，可以用菊花泡水喝，这是预防婴儿黄疸的。
玉米须也有清热解毒的作用，用玉米须煮水喝，也是可以预防婴儿黄疸的。
怀孕35周以后用茉莉花蕾泡水喝，既能排毒，又能使宫颈口变软，让产道开的快，有助于分娩。
用艾叶煮鹅蛋，也是去胎毒的办法，我们这里吃鹅蛋的孕妈妈特别多。
我们都知道绿豆汤在夏天时有解暑的作用，它也同样有清热解毒的作用，喝起来也清爽可口，孕妈不妨一喝。我在孕期就很喜欢喝绿豆水。
莲子也有去火的作用，也可以拿来排毒。
另外就是平时多吃蔬菜，少吃肉，因为肉里面毒素比较多。少吃油炸和辛辣的食物，也是去毒的方式。
中医讲胎毒就是“内热”。
怀孕时吃太多鱼肉，过多孕妇奶粉，辛辣刺激，油炸食品，孕妇身上热气就会增多，有些地方环境湿热，孕妇内热也就多，这种内热有可能传给胎儿，使胎儿容易得***，红疹等。
而孕晚期到底需不需要清胎毒呢？
那得看你到底是不是内热啊！本来就寒，那不是越清越寒嘛？反而对胎儿不好。
其实怀孕时多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，少吃刺激食物，体内没有湿热或湿热程度不至于影响胎儿自然不用清胎毒了！
那怎么看孕妇是不是内热呢？有胎毒的孕妈一般特征如下:
经常口干舌燥，睡眠质量差，易长痘，手心足心常发烫，经常便秘，嘴皮容易发干，起皮，出血
如果你有以上特征，保证充分休息，孕晚期的时候适当吃去胎毒食物如:荠菜，菜花，绿豆，玉米须等
祝好孕！
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导读:胎毒，是产后急性过敏重症的俗称。主要表现为各种皮肤变态反应。如，痘疹，疥疮，疖癣。多发于数月或周岁及两岁以内的婴儿。临床常见的证候有胎毒发热，胎毒发寒，胎毒发搐，胎毒发黄等。这种病症可能与母亲的内热体质有关。
胎便停留的时间过长，肝肠循环代谢慢，会导致黄疸加重。
母乳喂养中葡萄糖醛酸酶活性高，胆红素在肠道的重吸收加强，使黄疸加重。
新生儿出生后，胆红素会经过胆道排到肠道，经过细菌的作用转变成粪胆原排出体外，如果缺乏正常的菌群会影响胆红素的排出，导致黄疸加重。
胎毒是指满月到两周岁以内的宝宝皮肤发生的各种变态反应
胎毒一般有分4种，分别是胎毒发热，胎毒发寒，和胎毒发搐，胎毒发黄
如果是胎毒发热的话孩子会:面部赤红，呼吸气热，眼泡浮肿，爱哭闹，小便短，大便干
胎毒发寒的症状为:面部发白，昏昏欲睡没有精神，易吐奶，周身寒冷，曲足抱拳，啼哭不止
胎毒发搐的表现是:孩子频繁发搐，身子热面部青，牙关紧闭，气逆痰鳴，身体僵硬，眼睛发直，哭不出来
胎毒发黄是:身上的皮肤和脸上的皮肤还有尿都发黄，身体发热，没有食欲，爱哭闹.
孩子如果有胎毒的话要及时去医院就医，适量的吃着清热解毒的药就可以缓解症状了！
在孕期妈妈们也不要乱吃民间传闻所谓去胎毒的药，只要妈妈们注意饮食清淡，多吃瓜果蔬菜就可以了！
胎毒主要指热毒。
主要是因为妈妈在怀孕的时候，摄入过多辛辣热气、肥腻味重的食物，或是生活调理不当，都会影响到宝宝。胎毒是妈妈遗传到宝宝身上，抵抗疾病发生的病毒，所以叫胎毒。
主要表现为在婴儿皮肤上的各种皮肤变态反应，如疮疖、疥癣、痘疹等。
临床常见的主要证候有胎毒发热、胎毒发寒：胎毒发搐、胎毒发黄。
胎毒发热：遍身壮热,口闭面赤,呼吸气热,眼胞浮肿,气急喘满,啼叫惊烦,小便短赤,大便秘结。
胎毒发寒：面色青白,昏昏多眼,吮乳泻白,呼吸气冷,身起寒栗,曲足握拳,腥痛啼叫不休,或口噤不开。
胎毒发搐：因胎毒发搐,频频作搐,身热面青,牙关紧闭,气逆痰鸣,腰直身僵,双目上视,啼声不出。
胎毒发黄：面目及全身皆黄如金色,身热,小便如栀汁,乳食不思,啼哭不止。
胎毒主要与母亲的内热体质有关。所以，准妈妈孕期一定要去胎毒。
①多喝水，每天至少8杯水
