孕妇可以吃黄瓜吗，吃生的好还是熟的好，有什么影响？
孕妇可以吃黄瓜，黄瓜中的草酸含量高，如果还在补钙，尽量分开吃。
怀二宝的时候，我特别喜欢吃黄瓜，当时夏季，正是吃黄瓜的时候，每天下午都要来上几根，黄瓜中含有vb、ve、钙、铁等微量元素，都是孕期必须的营养。
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生吃黄瓜要清洗干净，可以用小苏打浸泡20分钟后再食用，清除农药残留。生吃黄瓜营养吸收更好，黄瓜皮上的苦味素能排毒养颜，对皮肤更好。炒黄瓜可以和虾仁、鸡蛋等一起，尽量不要炒太熟。炒黄瓜不要和辣椒、菠菜、花菜、西红柿一起，会破坏营养成分。
尽量选择新鲜的黄瓜，现在冬季，大棚种植的黄瓜也很多，这种吃的时候不要过多，每天100-150g即可，黄瓜性寒，吃多了容易引起腹泻。
总之，孕期可以吃黄瓜，当做下午餐后水果也不错，但是不要把黄瓜当饭吃，孕期饮食要多元化。
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国家级育婴师 多平台邀约原创作者 致力孕期、产后、0~3岁宝宝护理知识分享 （已开通***骑士）
关于黄瓜的营养，这里就不介绍了。
其实孕妇在饮食上不需要太多的忌口。如果没有什么需要忌口的病史，也没有对什么食物过敏，那么饮食方面和平时保持一致就可以了。
有些性凉的食物以及太辣的食物，需要控制量。不仅是孕妇，普通人也要注意不要吃过多辛辣的食物。
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回到问题上来。孕妇是可以吃黄瓜的，生吃、熟吃都可以。至于说生吃好还是熟吃好，我觉得不必过于纠结。大不了咱生的也吃，熟的也吃呗！
生吃的话，不用教，洗干净了放进嘴里嚼就行了。熟吃的话，可以黄瓜炒鸡蛋，味道和营养都不错。
孕妇可以吃青瓜嘛？
孕妇可以吃青瓜，不会对孕妇及胎儿的健康造成影响。黄瓜种含有多种维生素、胡萝卜素以及矿物质，而且含水量比较高，孕妇食用后可以补充一定的营养及水分。而且黄瓜中含有的糖分很少、脂肪含量更低，孕妇食用后不会导致妊娠糖尿病，且能够维持心血管的健康，还能健脑安神、改善失眠等症状。爱美的孕妇还可以用黄瓜片贴脸做面膜，安全、舒适。
