哺乳期最好不要吃生大蒜，因为大蒜有一定的刺激性，这些刺激性的物质会通过母乳影响到宝宝，建议哺乳期的饮食还是要以清淡为主，避免吃一些辛辣刺激性的食物，要保证母乳的质量，才能使宝宝健康的成长，哺乳期间一定要多喝水，避免上火，要适当的补充营养，喝一些排骨汤，有助于下奶。
肠胃正常的情况下可以适当的吃一些的，尽量少吃，孕妇适当的吃一些葱姜蒜，可以有效的预防感冒，还可以提高食欲，孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素，平时注意休息，加强营养，平时多吃蔬菜水果，多吃高蛋白的食物，定期产检。
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