产妇能不能吃甘蔗？
产妇是可以吃甘蔗的。甘蔗营养价值高，水分占甘蔗的84%。含糖量丰富，蔗糖、葡萄糖及果糖，含量可达12%。甘蔗的含铁量，每公斤可以达9毫克，具有补血补铁作用，所以产后吃甘蔗的话有助于产妇尽快恢复体力。但是不管任何食物都不宜过量，产后是适量的吃甘蔗。
坐月子吃甘蔗是怎样的吃法是用水煮热吗？
建议不要多吃可以适量吃点，把甘蔗切成小块用热水煮后在使用，因为坐月子期间产妇应该注意凉性食物不能受凉，还因为甘蔗富含大量糖份容易得妊娠期糖尿病容易引起发胖所以建议少吃，如果是脾胃虚寒，胃腹寒疼症状的就应该不要吃甘蔗煮的也不能吃了！祝你母子平安
产后多久可以喝红糖水？
产后多久可以喝红糖水呢？正常情况下如果你是顺产，那么生完孩子就可以喝红糖水，因此刚刚生孩子，这个过程中又是出血、又是用力出汗的，导致产妇内内的水份和能量流失，喝红糖水可以补充能量，但如果你是剖腹产，需要在排气之后才能喝。
我是顺产，刚生完孩子后，护士就嘱咐家人给我倒了杯红糖水。因为平时来了例假也会喝红糖水，再加上当时身上疼，也没多想，只是觉得暖暖的很舒服，因此也没多想。但是回家后，婆婆就嘱咐让喝红糖水。这才觉得红糖水应该是有个说法的，于是查看了一些书籍，才意识到产后喝红糖水的重要性。
1、补血、散寒
《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。红糖的前身是甘蔗，处理过程简单，里面保留了多种矿物质，这些矿物质里面就含有很多铁元素，还有其他多种微量元素，如核黄素、胡萝卜素、锰、锌、铬等。红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血作用，产妇在生孩子时失血过多，喝红糖水可以补血、散寒，并且还可以补充能量。
2、促进恶露排出
产后女性体内会有污血，红糖水能帮助体内的污血排出。据研究检测，红糖里面有不仅钙和铁的含量丰富，还含有益母草成分，有活血化瘀以及可促进子宫收缩的功效，因此，产后多喝一些红糖水，帮助产妇排除体内淤血，使***能早日恢复。
3、保健作用
红糖不仅可以补血、散寒，促进恶露排出，红糖中含有的部分维他命和抗氧化物质，能够帮助细胞重建和保护细胞的基础结构。
有位朋友说，红糖水真是个好东西，一定要多喝，这个是不建议的。所谓“物极必反”，再好东西，如果食用过多也是不好的。
顺产的产妇可在产后立即喝适量红糖水补充能量；但如果是剖宫产，需要待排气后才能喝，具体时间因人而异。
红糖水具有活血补血的作用，还具有丰富的铁元素，孕妇分娩过程中失血过多，产后适量饮用红糖水可促进身体恢复，还可以促进***的复旧。而且红糖水可以补充能量，有利于顺产孕妇产后适当活动。
一般情况下，孕妇剖腹产术后第二天就可以排气，但是由于个体差异，肠道恢复时间不同，所以每个人排气时间不一定相同。排气后就可以摄入一些易于消化的食物，可适量饮用红糖水。
但是不建议长时间饮用红糖水，因为产后***逐渐恢复正常，恶露逐渐减少，喝红糖水可能使恶露增加。建议产后10天就停止饮用红糖水，多食用营养丰富的食物。产妇饮用的红糖水也不宜过浓过量，建议糖和水的比例为1：10，每日饮用500ml即可。
本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核
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在产后需要[_a***_]红糖水一星期至十天的时间。在生产的时候，由于产妇身体比较虚弱，加上失血较多，所以服用红糖水可以补充大量的铁物质。还能够帮助产妇排出恶露，有活血化淤的作用。产妇在服用红糖水的时候，可以促进***的收缩，还能够有效地促进乳汁的分泌，但是服用红糖水的时间不宜过长，服用七天到十天的时间就可以。
