孕妇可以吃带鱼。从中医的角度来讲带鱼味甘、性温，归脾、胃经，具有补脾益气、润肤、护肝、通乳的功效。适用于气血不足所致食少乏力、皮肤干燥、肝炎、神经衰弱和产后乳汁减少者。从现代营养学的角度来讲带鱼富含优质蛋白质、卵磷脂和不饱和脂肪酸，对胎儿的生长发育和脑部发育都非常有益。孕妇不能吃的鱼主要是甲鱼、方头鱼、靖王鱼、旗鱼和鲨鱼，还有螃蟹。因为甲鱼和螃蟹具有活血化瘀的功效，多食可能导致流产，而其他四种鱼中汞的含量较高，进入孕妇体内后可以破坏胚胎的中枢神经系统。既然你胆固醇较高，那就应该少吃肥肉、内脏和动物脑而不是鱼类。
当然可以吃，你可以上网查一下有一些食物会导致流产，不吃那些东西就好了，不要吃过酸过辣或者是特别过分味道的东西，因为是初期所以一定要注意。你可以下载一个宝宝树，有什么不懂的可以在上面查询，我怀孕和生产以后都下载的是宝宝树，对我帮助很大。有一个好的生活习惯才是最重要的。
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