宝宝两个月了奶不够吃，有什么催乳的好办法吗？
多让宝宝吸，另外多喝汤水，介绍几款下奶效果不错的汤：
1，通草鲫鱼汤
通草，中药的一种，清热利尿，通气下乳。
鲫鱼因其含有多种维生素和矿物质，能供给产后女性充足的营养，帮助增加乳汁及提高乳汁的质量。
2，黄花菜鲫鱼汤
黄花菜，也称金针菜，有中国的母亲花之称。营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。
黄花菜配鲫鱼煮汤，下奶效果杠杠的。
光喝汤不行，得多喝水，多出门走，心情必须美丽。下奶的想法得坚决，不能下不下都行状态。而且最大的秘诀是让宝宝吸，没事就吸。试试下奶茶啥的。我当时是市面下奶茶全试过，最后成功下奶，最高纪录喂饱娃情况下有20带存奶。
你可以试试羊肉汤哦，我当时因为母乳性黄疸，宝宝停了两天奶，奶***去了，就是吃了羊肉汤，当天网上奶水就很多了，还有想要奶水多一定要多喝汤，但是哺乳期我每天都是七八个高压锅的汤量，奶水很足。
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有的妈妈生完孩子，奶水太多、上奶太快、涨奶疼得不行……
而有的妈妈，在尝试过三千九百九十九种方法后……
终于
……
还是没奶
……
孩子，无论你做什么爸爸妈妈都爱你
我想多喝点奶
找个好人家
宝妈您好！
宝宝两个多月是追奶的最佳时间，这个阶段您千万不要错过了。如今可以催奶的方法还是比较多的，所以，宝妈们在追奶的过程中，千万不要盲目的进行，不然错失了最佳时间，那真的是耽误孩子呀！
在我们追奶之前，作为宝妈应当了解清楚是哪些原因导致乳汁分泌过少的。很多妈妈在追奶上面下了很大的功夫，但是奶水却很难上来，这样确实是让人感到心酸、纠结、难过，甚至想放弃。
我们只有认清了奶水少的原因，在追奶的路上才会游刃有余。而不是胡来！宝妈们在带孩子的过程中，难免会心情不好，过于劳累，睡眠质量不好等情况的出现，这些都会影响到咱们乳汁的分泌。
奶水不理想没关系，只要我们认清方向，再去追奶，一切都不是问题。
现在我们常见的下奶汤水也是比较多的，像鲫鱼汤，猪蹄汤，木瓜牛奶汤等都是很不错的方法，但是太多的妈妈很难坚持下来，怕喝了 汤水胖，甚至都不想亲喂宝宝，这样做法实在是非常错误的。
那么，除了食补之外，还有什么法子对下奶帮助更大呢？
在很多时候，不少妈妈都是选择催乳师直接进行，但是有些情况只是靠内在改善是很难的，一些奶水较少，情况严重的妈妈，最好去网上认真查“郭桦铮”的下奶法，简单方便，最重要的是安全健康，受益的妈妈也是特别多的。
停奶两个月后该如何重新下奶？
您断奶的时间有些长了，现在可以在让孩子频繁的吃奶来起到刺激泌乳的作用了，作用机制是：让宝宝吸吮乳头，虽然乳汁不多，但是这时会给大脑一个反馈，让大脑知道分泌的母乳不够，于是大脑的垂体会加大分泌泌乳素，而泌乳素会刺激乳腺增加乳汁的分泌。
***如您的宝宝吸一段之后嫌没有奶水，不愿意在吃的话，也不要强迫，自己在使用吸奶器，最好是电动的吸奶器在吸引，起到模拟孩子吃奶的力度，总之就是尽量刺激乳房在泌乳，在配合例如鲫鱼汤，猪蹄汤等等，重点还在于喝汤。但是不建议吃母鸡，尤其是母鸡的“包蛋肠”这个东西含有大量的[_a***_]，而雌激素可以有回奶的功效。
