备孕中，要吃多久的叶酸啊？有经验的宝妈来说说？
最好在准备怀孕的前3个月开始摄取叶酸。如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。
服用叶酸的量要合理：一般情况下女性每天需要补充600~800ug才能满足自身和胎宝宝的需要。人体内无法自身合成叶酸，主要从饮食中摄入，加以消化吸收。叶酸需要夫妻双方一起补：叶酸可以提高男性的精子精液质量，因而男性朋友如果想要聪明健康的宝宝，应该和妻子一起补充叶酸。感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。
对于备孕夫妻来说，要从备孕前三个月开始吃叶酸，而且夫妻俩人都要吃，一直吃到怀孕，男方就可以不吃，但是女方要继续接着吃，至少吃到怀孕12周，想继续吃的还可以吃，不想再吃的就可以停掉了。
1、有资料显示：我国叶酸缺乏率，南方人群为5.8%，北方人群为37.0%，而叶酸缺乏会导致胎儿发生神经管畸形，因此要从备孕期提前补充叶酸，改善叶酸缺乏的情况。
2、从备孕前三个月就开始吃，是因为胎儿神经管发育是在孕早期完成的，因而要在怀孕就就开始改善体内叶酸水平，到怀孕时女性体内的叶酸水平是合适的。
3、如果是之前孕育过神经管畸形的胎儿，需要加大叶酸的服用剂量，一般是5mg，具体遵医嘱服用即可。
当然存在这样的情况，医生说从孕前三个月就开始补充叶酸，那准备要宝宝，已经吃了三个月了，但宝宝没要上，该怎么办，叶酸是继续吃还是先停掉一段时间再说？
叶酸最好孕前半年吃最好，每天补充0.4毫克，建议一天分三次补充，有利于人体吸收，就像人吃饭一样，你不可能一餐饭就把一天三餐的饭都吃了。
补充生产都是没问题的，因为叶酸是B族维生素中的一种，属于水溶性维生素，很容易造成缺乏，它是无法储存在体内的。
我当初就是一结婚就开始补充叶酸，和我老公一起补充，每日三片分早中晚吃，是自己买的，没有去领那免费的叶酸来吃，我是吃到生产，月子里都在吃。
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叶酸按照要求来说，是从孕前三个月吃到孕三个月，可以和男性一起吃，一般用量是每天400ug。
叶酸不可以服用过量或者过长时间，否则过长时间服用叶酸会会影响孕妇锌的吸收，间接影响胎儿的发育成长。过量服用也会引起产妇中毒。所以叶酸服用不可小视。
为什么要服用叶酸
叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形、出生畸形、脊柱裂、唇裂等异常发育。
孕期产妇对叶酸的需求量增大，所以我们要充分的补充。
叶酸可不可以食补
叶酸是可以通过食物补充的，但是补充叶酸条件很苛刻，食物中的叶酸遇热、遇光等就会变得不稳定，所以当我们食用通过烹饪后的食物后，其实可以补充的已经很少了，所以我们比较建议食补和药补结合。
叶酸要在备孕前三个月就开始吃，怀孕后三个月自然要坚持吃。
首先、说下叶酸是什么，有什么功效。叶酸是一碳代谢酶系统的基本成分，为核酸代谢、血红素合成和细胞增殖提供必需物质
其次、如何补充叶酸。可以在怀孕前半年在医生的指导下直接补充叶酸，还有就是可以多食用肝脏，绿叶蔬菜，谷物，花物，豆类等，以保证每天补充量在0.8毫克。。叶酸主要预防巨幼细胞性贫血，也能预防胎儿神经系统畸形。
最后、特别要注意，尤其是生活畸形儿的妇女，孕前和孕早期补充叶酸，可以有效的预防胎儿畸形的发生。
梦茹去年生二胎，没有备孕，自己认为已经生过一个了，大儿子8岁了，一切都健康，所以二胎就没有注意，也没有提前补充叶酸和一些蛋白质，钙质等，怀孕四个月做唐氏筛查，说[_a***_]可能是单动脉，让做进一步检查，她自己认为没有什么，也没有去做，直到孕七个月满时，有一天晚上觉得宝宝动的没有前两天厉害，想着第二天早晨去检查，结果早晨去了之后，前面排队的人挺多，没有检查上，到下午的时候，胎宝宝已经不动了，做完B超后医生说胎宝宝已经不行了。所以为了每个孩子的健康，孕妈妈一定要做好备孕工作。
备孕要一直吃叶酸吗？
正常来说，在备孕期间一直服用叶酸是可以的，因为叶酸，属于维生素类药物，对人体没有太大的影响，而且在备孕期间服用叶酸可以有效地预防胎儿神经管畸形，备孕过程中，夫妻双方都需要注意，建议男方在此期间戒烟禁酒，适量的做一些运动，增强体质。
孕妇补充叶酸的时间和量是多少？
女性备孕期间前三个月和怀孕后前三个月补充叶酸，如果有需要特殊补充叶酸量的孕妇最好整个孕期都要补充，是否需要整个孕期补充，孕妇要在怀孕三个月后医生产检给出的建议为准。备孕期间老公也可以和老婆一起补充叶酸，直到老婆怀孕后老公可以停止补充叶酸。叶酸补充量为一天一次一片0.4mg，叶酸不可过多服用，每日每人剂量最高不可超过1mg。吃叶酸的时间为饭后半个小时到一个小时左右为佳，睡前吃也可以，每天最好定时的服用叶酸。
