生完孩子能吃面包吗?吃多少好？
生完是可以吃面包的，吃1-2个面包，但面包不能经常吃，面包没有营养，生完宝宝身体比较虚弱，坐月子需要加强营养，需要多吃鸡蛋，鸡肉，排骨汤，鲫鱼汤，骨头汤等，需要注意多休息，注意身体不能受凉，注意饮食清淡为主，不能吃辛辣食物。
孕妇月子里能吃饼干面包吗？
为什么要吃饼干面包呢？是解馋吗？还是缺人照顾饿了？饼干面包是可以吃的，但是多盐多糖高热量易上火，别吃太多了。不利于自己的身体恢复，对宝宝也不好。
最好多吃新鲜的鱼，鸡肉，瘦肉，鸡蛋，大豆制品，牛奶，新鲜的水果和蔬菜，汤水，和粥。这些食物，易消化，有营养，利于脾胃功能的恢复和营养的吸收，还利于通乳下奶。
产妇在坐月期间应该忌辛辣刺激的，寒凉生冷的食物。太硬太高糖分的食物也要注意下。
我们一般坐月子是30天，但其实身体恢复是需要42天的，这期间宝妈最好忌忌口，多吃有营养利消化的食物，保证足够的休息，适当做一些运动，注意个人的卫生状况，保持良好的心情，同时要注意产后要根据医生的嘱咐定时的到医院做相应的检查。一个多月的月子坐好了，换来后面的健康，这不是很划算吗？
如果家里人不懂得照顾，宝妈也没有经验，可以上网买相关的书籍，可以买多几本参考对比。里面的内容相当详情。也可以搭配新生儿相关的书籍一起买，能学到很多东西。
如果宝妈缺乏人照顾，可以请月嫂，也可以用手机下载些外卖app或者上某东某宝提前一两天下单生鲜类食品回来自己制造。总比饿着，随便吃好。如果自己做饭洗菜可以戴手套，如果点外卖可以备注少盐少添加料。反正能怎么在当前的条件下坐好月子就怎么来。
适量，尽量不要吃，添加剂有点多哦，首先，黄油是面包和饼干必需的材料，但是黄油一般如果企业为了降低成本，他不会用到动物黄油，他会用到植物黄油，属于反式脂肪类的吧，这个对人体不是好，所以为了宝宝尽量少吃这些东西，还有咸的饼干话，盐的量会比较高，还有一些饼干里面需要添加种蓬松剂，嗯小地方的商家，他可能会使用含铝的，这样对宝宝就是身体各方面发育也不太好的，特别是大脑，能吃家里面做的尽量吃家里面做的。这样毕竟放心，对宝宝也身体也好。不行的话买烤箱自己做。
孕妇月子里能吃饼干面包吗？其实，月子里如果馋的话，适量的吃一点是可以的，不要常吃，免得上火引起便秘。不过月子里吃这些不觉得很凄凉吗，谁坐月子不是大鱼大肉呀，家里的长辈塞的东西都吃不完。
1.产后妈妈要多补充水分，这样有利于乳汁的分泌，还可以补充新妈妈因为月子期间到量出汗和频繁排尿所流失的水分。含水分多的食物有各种汤水、牛奶、各种粥等。
2.给新妈妈吃的饭要煮的软一些，因为新妈妈产后很容易出现牙齿松动的情况，吃太硬的食物对牙齿不好，也不利于消化和吸收。
3.产后过量的饮食会让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步[_a***_]，如果妈妈是用母乳喂养婴儿，那么食量就可以稍微多一些，如果是奶粉喂养宝宝的话，那就要控制好食量。
4.新妈妈产后饮食应该注重荤素搭配，品种越丰富，营养就越均衡，对新妈妈的身体恢复就越有利。除了明确对身体无益和吃后可能会引起不适的食物不吃外，还要尽量减少食用零食。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎大家关注我的头条号，欢迎您在评论区留言探讨、点赞与转发，感恩遇见！
