月子餐可以吃红枣吗?
月子餐是可以吃红枣,对于红枣,可以有补气养血的作用,一般在月子里面吃,可以有助于产后身体的恢复,对于产后补血,也有一定的疗效,所以月子餐中可以适当的吃红枣,但要避免多吃,以免增加胃胀的发生,也可能会增加腹泻的发生,这个阶段需要注意营养均衡。
月子能吃银耳红枣粥吗?有没有影响呢?
月子期间是可以吃银耳红枣粥的,并不会有什么影响的。考虑银耳红枣粥具有补血养血补气等作用,可以很好的促进产妇的身体恢复。可以适量食用,另外月子期间建议多吃鱼汤鸡汤或猪蹄等,还可以起到促进乳汁分泌的作用。既要保持良好的心情。