十月怀胎子宫像气球一样膨胀，如何把握黄金恢复期，让***归位？
随着宝宝的出生给全家带来了无限的欢乐，但是对于生产完的女性来说，如何恢复***生育前的状态就是需要好好呵护了。
观察法：
1.***恢复得好与不好可以通过***底下降来推断，一般来讲在分娩后第一天，***底可降落至脐部。自此，***底每天大约下降1—2厘米，2周左右进入盆腔与耻骨联合平齐，这时从腹部便摸不到了。
2.到了大约6周时***犹如鸡蛋大小，重量从1000克(刚分娩完)逐渐缩小到60—70克，并宽度随之变窄，硬度却有了增加。这个变化过程，被称为“***缩复”。每一位产妇都应在42天左右去产科进行检查，了解***缩复的情况。
绝大部分妈妈生完宝宝后都能顺利恢复。不过，要想恢复得又快又好，还需要妈妈们自己做点“功课”!
妙招一：及时排尿
产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍***收缩而引起产后出血或膀胱炎。
妙招二：产褥期别“赖床”
老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助***复原和恶露的排出。
妙招三：哺乳刺激
急急！HCG变低了正常吗？
HCG变低了不正常。妊娠结束后，绒毛膜促性腺激素水平将随着妊娠时间的延长而逐渐升高怀孕12周左右时，绒毛膜***水平达到高峰。如果绒毛膜***水平在此之前没有随着妊娠时间的延长而逐渐升高，而是降低，这充分证明胎儿在子宫内发育不良。在此期间，需要及时进行超声检查，观察妊娠囊、胎芽和胎心是否如期出现。如果有不健康的变化，必须及时终止妊娠，以避免错过流产，这将对产妇的下一次妊娠产生非常严重的影响。
从产前到产后，妈妈的***有何变化呢？产后的日常***照护又该注意哪些事项呢？
怀孕后***会增大到未怀孕的时候的20倍，在分娩过后***又会慢慢的收缩回到未怀孕时的大小。产后3-4天会有血性恶露接下来的10-15天会出现浆性恶露最后会出现白色恶露，产后应在医师指导下服用排恶露的药物，产后42天内禁止性生活，顺产一年后可以再次怀孕剖宫产两年后可再次怀孕。
妈妈的***从产前到产后可以说是变化巨大，从受精卵受精回到***里在***内膜处着床开始，***就会随着胚胎的发育长大而增长，***内膜也在变厚。经过怀胎十月，***随着孕周的增长，逐渐的从原本的拳头大小，被撑大至能够容纳胎儿和羊水的的空间，大小比篮球还大。
在[_a***_]的时候，也就是怀孕40周左右，孕妇的宫高能达到35cm左右，腹围能达到95cm左右。医生在测量宫高的时候从耻骨开始延着人体中线在孕妇腹部测量***底到上面的高度，一般在胎儿足月后，孕妇宫底高度可以从孕妇耻骨到达剑突位置。
孕妇的***在怀孕期间被胎儿及羊水等慢慢的撑大，***的增长是为了给胎儿足够的生长空间，所以，孕妇***会随着胎儿孕周的增长，而逐渐的拉伸增长。在***增长充盈孕妇的腹腔后，***会向外部延伸来拓展空间，以便胎儿生长发育的需求。这也是孕妇为什么会显怀的原因。
孕妇腹部的空间是有限的，在***为了胎儿生长而充盈腹腔后，腹腔内的其他脏器都会受到不同程度的挤压，特别是孕妇的膀胱、肠道和胃部。因为受压迫严重的原因，孕妇在孕期会有尿频和吃不下去饭的感觉，并且孕妇的肠蠕动也变慢了，消化能力也变弱了。而且有一些孕妇在孕期会有心慌气短，喘不过气的感觉，除去疾病的原因，这是因为***增大导致孕妇的心脏、肺部受到了压迫。而这种感觉一般会在孕晚期胎儿入盆以后会有所缓解，因为胎儿入盆，胎头进入孕妇骨盆腔，胎儿的位置会有所下降，***上方的位置会有所空出，所以孕妇的心脏、胃部的不适感会得到缓解。
在产妇分娩过后，因为羊水的流出及胎儿胎盘的娩出，***失去了支撑它的东西，便如泄了气的皮球一样，会有所变小，但是因为经历了十月怀胎的生长，***也不是说一下子就能恢复到原有状态的。
在孕妇孕前，正常的***厚度在2——3cm，长度在5——8cm，宽度在5——10cm。在怀孕后，***会随着孕周的增长而变大，宫颈管的长度也会随着孕周的增长而稍微变短一点。在孕妇临产的时后，***会出现宫缩，孕妇的宫颈管也会变短变软变薄，最后宫颈管展平扩张至十指大小，这样胎儿就能够分娩出来了。而当产妇生产过后，产妇的***会慢慢的缩小，宫颈内口在产后10天左右会恢复成孕前一样呈紧闭状态。而***却需要大约4周的时间才能够恢复到原有的状态。所以，正是因为***有生长性和弹性，在产后才会随着宫缩而逐渐恢复至孕前状态。
- 腹部保暖：在产后***因为刚产出胎儿，是比较虚弱的，不能受凉。孕妇需要注意腹部保暖，以免因为腹部受凉导致以后宫寒，或者是痛经。
- 口服活血化瘀补气血的药物：再产后，医生都会给产妇开一些口服的药物，这些药孕妇一定要按时吃，因为都是一些活血化瘀，补气血的药物，正适合因为生产而失血，和需要排出***内的一些废物组织的产妇。按时吃这些药有利于产后恶露的排出和***恢复。
- 产后42天不能坐浴，以免引起宫腔感染：在出院的时候，医生都会连交代，产后洗澡最好是淋浴，不要坐浴。因为在产后10天左右***颈内口才会闭合，产后4周左右，***才会恢复成原有状态。如果在产褥期坐浴了很有可能引起宫腔感染。
- 产褥期后检查***恢复情况：在产后产妇度过产褥期（产后42天），可以但医院做B超检查一下***的恢复情况，如果恢复良好，则可以恢复同房，如果恢复不理想，则需要继续吃药，促进***恢复。
- 产后适量活动尽早哺乳，有利于恶露的排出***恢复：虽然产妇在产后需要多休息，但是也是可以适量的活动活动的，促进可以促进肠蠕动帮助产妇消化，还可以促进恶露的排出，使***早点恢复。并且产妇在产后尽早哺乳可以刺激***收缩，帮助恶露排出，对***恢复有好处。
从产前到产后，妈妈的***变化很大，在孕期会随着胎儿的长大而长大，孕28周左右孕妇***宫底高度从耻骨开始量能到达脐上一二指左右，到了胎儿足月后，***高度能从耻骨开始到到剑突的位置。在产后，产妇的***也会慢慢的收缩至孕前大小。顺产产妇的***，恢复好大概需要4周的时间。而剖腹产的产妇需要的时间长些，一般得42天，剖腹产产妇的这个恢复只是指***恢复成原来的大小，以及刀口的愈合。并不是指***功能的恢复和能够短期内再次怀孕。所以在产后产妇不仅需要注意***的护理，在***恢复后还需要做好避孕措施，以免对***造成伤害。
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