备孕可以喝生姜枸杞红枣茶吗？备孕喝什么茶比较好？
红枣味甘性温，有补血安神益气的功效。可用于脾胃虚弱、血虚失眠等症。常喝红枣水对月经量多引起的贫血能起到改善面色苍白和手脚冰冷的作用。枸杞温补气血，调养肾功能。姜有抑制体内致病菌、真菌并消炎的功效，姜茶还可以驱寒、有暖宫作用。因此备孕期喝生姜枸杞红枣茶是完全可以的，不要过于依赖与一种食物即可，要做到饮食营养全面。
备孕期需要消耗更多的体力，增加营养并注意营养素的搭配是必不可少的。还应该增加蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬果。备孕时间一般在半年到最迟三个月，这期间，坚持锻炼身体加强体质同样重要。备孕期间最该多注意些助孕的食物，对生下健康宝宝是很有好处的。
除了生姜枸杞红枣茶外，还可以喝点绿茶，绿茶中丰富的维生素C及抗氧化剂能清楚体内自由基，还能分泌出缓解紧张压力的营养素，使情绪舒缓，对备孕压力大的女性特别适用。再有玫瑰花茶和菊花枸杞茶也对备孕有一定好处。玫瑰花有疏肝解郁、活血散於、降火健脾等作用，对调理气血、缓和情绪、调节内分泌都有很好的功效，很适合备孕期饮用。菊花枸杞茶能解毒明目、疏风清热，对心悸、胸闷、头晕、头痛等都有很好的缓解作用，还有明显的养肝滋肾功效，也特别适合备孕人群。
（图片来源网络，侵删）
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