生完孩子什么时候做骨盆修复？
并不是所有的产妇都需要做骨盆修复。绝大多数的产妇在产后六周左右时，生殖系统及骨盆可以自行恢复正常。如果是双胎妊娠的孕妇，或者怀孕期间体重增加过快、有羊水过多的孕妇产后，盆腔恢复可能不是很好，这种情况下，在产后42天以后可以进行盆腔修复治疗。
产后修复骨盆的最佳时间是什么时候？费用大概要多少？
感谢悟空助手的邀请，也感谢题主的提问。韩一声非常高兴为大家解答和分享女性健康的相关话题。
关于产后骨盆修复的最佳时间，当然是刚刚生完孩子的时候，说准确一点，就是产妇下产床的时候。这个时候是女性盆底肌肉最疲劳、盆底结构形变最大的时刻，也是最需要及早恢复的时刻。
（图片来源网络，侵删）
在下产床之后，女性可以通过收缩和上提肛门的方法进行早期的盆底功能恢复。这个运动叫做凯格尔运动，不过要注意在做凯格尔运动的时候最好稍稍屏住呼吸，尽量不要收缩腹肌，纯粹靠盆底肌肉的力量把肛门和阴道紧缩和上提，同时大便和小便也可能被中断。其实这个动作还是很费力的。当然，这个修复的训练效果是不错的，而且可以随时随地练习，更重要的是——它是免费的！
产后42天后就可以到医院进行检查和评估了，如果做了盆底功能评估后确实存在盆底功能障碍，应当接受正规医院的盆底康复训练。这个训练一般来说是要付费的，而且费用可能还不低，但是有的地区是已经纳入医保的，自己不需要出太多钱。
（图片来源网络，侵删）
