孕前常见的不良饮食习惯都有哪些？
1.偏食挑食
有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如猪肝)等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。
2.无节制的进食
一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加高达40多千克，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。
3.食品过精、过细
孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象，一般都***白米、面，不吃粗粮，造成维生素B1严重缺乏和不足。
如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。
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准备怀孕的女性往往会有一些不良的饮食习惯，表现为：
1.偏食挑食
有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏（如猪肝）等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，造成营养单一。
2.无节制的进食
一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加高达40多千克，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却很小。
3.常喝含***的饮料
如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。女性大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，无益于女性健康。
4.大量食用辛辣食物
孕前常见的不良饮食习惯有如下：
女生喝咖啡的好处和坏处是什么？
发现没有？如果你喝上一杯咖啡或者带有***的奶茶（红茶里的叫“咖啡碱”），那么很有可能“今夜无人入眠”，可见***对于提神醒脑的独特功效，当然也有很多人说没有作用，喝再多也睡得着，这是个别个体耐受性不同不做解释。
咖啡作为三大世界饮料之一，有着利尿的作用，一杯下肚便领了一张厕所的通行证。另外它对于润肠通便效果很好，还有减少动脉硬化的作用。
这么好的咖啡没有坏处吗？
美式咖啡是纯粹的黑咖啡冲泡，由于高温加热的原因会出现丙烯酰胺(Acrylamide)这类物质，而这个东西“致癌”前几个月这个事情闹得沸沸扬扬，倒是已经被“星爸爸”危机公关处理掉了。
另外，有人表示喝咖啡后心脏过速，这确实也是一个很大的问题。
而诸如焦糖玛奇朵、摩卡等含有大量“鲜奶油”、“巧克力”“糖浆”等的热量***能带来的肥胖问题可想而知。
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咖啡是健康饮料，但此处指的是黑咖啡，或只加了牛奶的咖啡，不包括加了大量糖、奶油、可可甚至冰淇淋的花式咖啡！
下面说说咖啡之于女性的优缺点：
优点：
咖啡中含有丰富的抗氧化物质，以绿原酸为代表，能够改善代谢异常，有助于预防肥胖、二型糖尿病及心血管疾病；
咖啡能够刺激胃酸分泌，如果您胃动力不足、胃酸分泌较少，可以适当饮用咖啡改善；
咖啡具有利尿作用，如果您是个爱水肿的girl，可以来杯咖啡，加速水分排出。
缺点：
要说咖啡的缺点，其实是因人而异的，比如，对于高血压人群来说，喝咖啡后会短暂升高血压，如果血压控制不佳的话，不建议喝咖啡；咖啡能促进胃酸分泌，如果您本来就经常性的出现反酸、烧心症状，那就少喝点咖啡吧，否则会加重症状哦！
此外，来到咖啡店里，真正够买黑咖啡的人少之又少，相反，加了可可和糖的摩卡咖啡，加了焦糖和奶油的玛奇朵等花色咖啡却异常畅销，这么喝咖啡可能不会获得益处，反而妥妥的催胖啊！所以，如果您热衷花式咖啡的话，请不要经常喝，真的没啥好处！
而超市里最常见的速溶三合一咖啡，则引入了大量糖分、饱和脂肪酸及反式脂肪酸，可能引发肥胖、三高问题，不建议饮用！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
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（不从科学和营养角度分析，这个网上已经有的是资料了）如果你本身是一个喜欢喝咖啡的人，完全无必要为了些许可能会造成的对身体的“坏处”而撇弃咖啡。反之，也没必要为了它可能带来的益处而勉强爱上。
咖啡的最好处除了提神以外，是它与热水相遇之后散发出来的气味，还有入口之后那像是干果又像是巧克力的味道……能让精神为之一振也愉悦人心情。
好处：
1.咖啡可以促进新陈代谢
2.利尿
3.去水肿
4.有助于减肥
7.单品咖啡有助于提升品位
坏处：
1.***敏感容易失眠，建议调整喝咖啡的时间和量
我是一个起初对咖啡没有任何好感的人。记得小时候我有个邻居阿姨特别喜欢喝咖啡，她有个不好的嗜好：抽烟，所以我对她的印象不是太好，以至于对咖啡也没有特别的好感。等到高中的时候，因为学业紧张，我妈妈有时候会给我泡咖啡喝来抑制我犯困，于是记忆力就觉得咖啡里面的***起兴奋的作用。等去了韩国，看到韩国人对咖啡的热衷，感受到了喝咖啡是一种文化，慢慢尝试着接受。现在的我几乎每天一杯咖啡，冰美式和拿铁是我的最爱。
下面来说说现在的我对喝咖啡的认识。在慢慢喜欢上喝咖啡的这一路，我也看过很多关于咖啡的国内外报道，印象中还是好处多于坏处的。
好处有：女生喝咖啡可以减肥（前提是喝黑咖啡，美式咖啡是个不错的选择哦！）咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，***帮助脂肪细胞分解体内脂肪；喝咖啡可以提神，让自己集中注意力，专注做一件事；我甚至记得咖啡有抑制癌细胞，预防脑梗和老年痴呆的作业，具体的作用原理我不太记得了，我猜想可能和***对神经的兴奋作用有关，可以唤醒已经不在工作的一些健康细胞。
那说完好处我们来找找坏处：咖啡可能会引发失眠，但也会因人而异，每个人对***的耐受性不同；孕妇和备孕期的女生最好少喝咖啡，因为大量的***可能会影响激素水平，进而影响受精卵的存活和胚囊着床的一些列动作，不过韩国妇产科医院的医生一般建议孕妇每天不要多于一杯咖啡的量；另外未成年的小孩子最好不要喝咖啡，免于影响大脑发育。
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