月子里的产妇不能抱孩子，以免引起胳膊酸痛，影响身体的恢复，月子期间要静养,卧床休息，不要吃生冷和刺激性的食物，适当的走动走动，但是不能做体力劳动，加强营养，多吃一些含铁和高维生素含量丰富的食物，有利于增强体质，促进身体的恢复
产后是可以适当抱小孩的，建议不要太劳累，不要过度增加腹压，避免影响盆底肌肉的康复和子宫脱垂的可能，产后适当增加营养，多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，适当锻炼，增强体质，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。
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