备孕期间可以适当的吃点孕妇黄金素，孕妇黄金素是一种保健药物，但是如果自己的身体没有什么问题，那么最好不要经常吃，用药需遵循医嘱，平时注意保持良好的心态，在怀孕之前可以适当的服用叶酸，对身体有好处，不要过于紧张，多注意休息。
黄金素是属于叶酸复合维生素，吃了能预防胎儿先天畸形和补充身体需要的各种营养，不过黄金素是含碘的，我更推荐爱乐维，它是otc药品。在医院和药店都能买到，它也有19种营养成分呢，是专门根据咱们体质设计的，其实也算是进口产品的，是瑞士研发的，从备孕就可以开始吃了，整个孕期都是可以吃的，能增强体质也能更好地预防胎儿先天畸形
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