孕妇补铁一天最佳时间应该是什么时候？要补到啥时候为止？
如果服用硫酸亚铁片等铁剂补铁，一般建议在餐后一小时左右服用药物，空腹状态下服用容易导致胃肠道刺激症状。如果通过进食动物肝脏、血块等含铁丰富的食物补铁，可以在一日三餐正常进餐时使用。补充铁剂治疗，需要坚持到孕妇血红蛋白恢复到110~120克以上，并维持两个月后停用。
在怀孕时，什么时候吃鹅蛋最好？
怀孕的时候，家里有老人就会说：多吃些鹅蛋，宝宝生出来，聪明健康，白白胖胖。怀孕吃鹅蛋，似乎就是为了去胎毒，事实真的如此吗？孕期吃鹅蛋有哪些好处？什么时候吃最好呢？
孕妇吃鹅蛋的好处
鹅蛋的营养价值其实和鸡蛋差别不断太大，鹅蛋中含有丰富的营养物质，蛋清中含有优质蛋白质、蛋黄中含有丰富的卵磷脂、钙、铁、磷等微量元素，这些物质对于胎儿的成长发育有着重要意义，尤其是卵磷脂、钙、铁元素，是胎儿健康成长、大脑和神经发育及准妈咪身体健康的必须营养元素。
鹅蛋性温，补气益中，准妈咪吃鹅蛋，好处是很多的。
孕妇吃鹅蛋什么时候最好
怀孕之后，很多人会跟你说，孕晚期的时候开始吃鹅蛋，宝宝出生没胎毒。其实所谓的胎毒只是孕期准妈咪吃高糖、高脂、高热量、辛辣刺激食物产生内热，从而使宝宝出生时候出现湿疹等情况的一种说法，并没有科学依据能说明孕期吃鹅蛋会让宝宝避免这些情况发生。所以，孕期吃鹅蛋，仅仅是为了身体好而已。
孕期吃鹅蛋什么时候最好？鹅蛋的营养价值和鸡蛋是类似的，你完全可以把它当成鸡蛋的替代品，孕期什么时候都是可以吃的。你可以选择做水煮蛋、葱花炒鹅蛋、蒜苗炒鹅蛋都是不错的。
孕妇吃鹅蛋注意事项
鹅蛋虽好，但吃多了也会不利于健康。孕妈吃鹅蛋，从怀孕的时候就可以吃，早晨可以吃、中午可以吃，晚上也可以，但是每天一到两个为宜，吃多容易不消化。
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鹅蛋中含有一定的铁元素，营养价值很高。如果孕妇在孕期经常吃鹅蛋的话，有利于补充身体的气血，而且也能够满足小宝宝所需的营养。建议孕妇多吃点鹅蛋，这样既能够补充气血而且也能补充营养。鹅蛋中含有丰富的硒元素，它是我们身体中所需的微量元素，这样能提高身体的抵抗力和免疫力。这对宝宝的智力发展的有很大好处的！
虽然孕妇吃鹅蛋比较好，但是要适量的吃，建议每天吃一到两个。临近预产期的时候，一个月的单量最好不要超过10个。如果孕妇本身就是发热体质，不要吃过多的鹅蛋，不然很容易使身体发热。
到超市购物，在副食区看到有雪白的大鹅蛋，而且价格标签的地方还有一个小牌，上面写着“孕妇去胎毒”。
作为一个北方人，这是我第一次在本地见这种说法，当地养鹅的非常少见，鹅蛋是稀缺之物，价格也比较贵，吃得人的也少，以前我并没有听说过吃鹅蛋对孕妇有什么特别之处。倒是在网上经常见到“孕妇吃鹅蛋对胎儿好”，“吃鹅蛋可以去胎毒”这些说法，在东南沿海一带流传较多。
鹅蛋真的有那么神奇吗？
我们来看看鹅蛋的营养成分，每100克鹅蛋中，含有热量170kcal，蛋白质9.6g，脂肪13.6g，碳水化合物2.4g，胆固醇612.5mg，钙29.6mg，铁3.6mg，钾64.44mg。
与我们经常食用的鸡蛋对比，鹅蛋的热量和脂肪、胆固醇含量更高，蛋白质、钙、钾的含量不如鸡蛋，相比之下，鹅蛋的油性更大，所含的磷脂也高。
从营养成分看，鹅蛋也是营养丰富的食物，孕妇可以常吃。
那孕妇什么时候吃鹅蛋好呢？
有人说在孕期的最好两个月吃最好，其实什么时候都一样，整个孕期都可以吃鹅蛋，也可以当鸡蛋吃，但是鹅蛋油性大，而且个头也大，吃的时候要控制量，一天最好不要超过三个。从价格上考虑，也不如鸡蛋性价比高。
【谢谢邀请】很多人强调孕妇要吃鹅蛋，我当时怀孕的时候就有很多长辈提醒我记得吃鹅蛋。特别是有一家自己养鹅的乡邻，还几次送来鹅蛋给我吃。
其实，鹅蛋是任何时候都可以吃的，孕前孕后都可以吃，不要拘泥于什么形式的。
那么，孕妇吃鹅蛋有什么好处呢？
1.鹅蛋里面所含的蛋白质非常有利于人体的消化吸收，而且鹅蛋黄中含有丰富的卵磷脂，有利于孕妇健康和胎儿脑神经的发育，还可以有助孕妈妈提高记忆力。
2.孕妇吃鹅蛋可以去胎毒，有助于宝宝日后皮肤白皙健康，预防婴儿[_a***_]和***的产生。
3.孕妈妈吃鹅蛋可以驱寒气、去毒气，防止孕妈妈因心情烦躁引起的记忆力下降。
鹅蛋这么好，孕妈妈也莫多吃，大约三天吃一个就可以了。
鹅蛋的吃法很多，蒸来吃、煮来吃、炒来吃都可以。如果要想去胎毒效果好的话，还是煮来吃比较好吧。
一听到这个话题，就想起了老一辈人说女性孕期吃鹅蛋可以排胎毒，那么，孕期吃鹅蛋，真的可以去胎毒吗？
专家说，“胎毒”医学上并不存在，更不必说任何关于“清胎毒”食物有没有效果了，如果想要宝宝出生后健健康康，孕期合理饮食，均衡影响才是最重要的。
鹅蛋营养丰富 不易多食用
鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和组织神经的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也轻易被人体吸收。适当吃鹅蛋对孕妇身体好，但是食用鹅蛋过多，摄入的蛋白质就会更多，这样就会增加肾脏负担，容易引发痛风。另外，鹅蛋和鸭蛋、鸡蛋的成分都差不多，说鹅蛋能清胎毒的说法显然是站不住脚的。
事实上，西医中并无“胎毒”一说，所谓“胎毒”其实就是指新生儿急性过敏反应，症状表现为婴儿皮肤上的皮疹现象，新生儿***、红疹。这种病症可能与母亲饮食习惯和内热体质有关。如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝***等。
整个孕期都可以吃鹅蛋，但一定要适量，一天最多不能超过3个，适当的吃鹅蛋对孕妇身体好。
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