月子里是能吃竹荪。竹荪是可以起到补气强身的作用，是属于高蛋白低脂肪的食物，也是含有丰富矿物质的食物，对产后恢复身体也是可以起到一定帮助的，但是也不要过量的，吃过量的吃也是会对身体肠胃造成一定损害的。在月子里也要注意多休息。
产妇可以吃竹荪炖鸡，而且营养价值也是非常高的，也可以喝一些鸡汤鱼汤，排骨汤猪蹄汤，等等的食物，这样的话也能够促进乳汁的分泌，同时也可以吃一些鸽子肉，也要保持良好的心情，多喝开水。但是如果乳汁分泌过少也可以请专业的催乳师来疏通乳腺。
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