月子期间可以吃钙片和DHA吗？
月子期间可以吃dha和钙片的，不影响身体的健康，有利于促进身体的恢复，改善奶水的质量，月子期间不要吃生冷、油腻和过于辛辣、刺激性的食物，多吃一些高蛋白含量丰富的食物，如鸡蛋、鱼虾，瘦肉，牛奶，有利于改善症状，不要受凉不要劳累。
孕妇需要吃DHA吗？
条件允许的话，当然就吃啊。如果经济不是那么宽裕，不吃也没关系的。
我怀我家两个，啥都没吃，真是和平常一样，就这样过来。生下来6斤不到，当时家婆还说别人都7.8斤，特别气。我想说别人吃的好。好在身体挺健康，就是走路晚，一岁半才走，当时急死了，想着孕期补钙就好了。其实晚一点也没事，现在都挺好的。
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孕妇分阶段补充dha，不是怀孕40周都要补。另外补充dha要控制好量，多了也没用。
DHA是个啥？
dha是一种脂肪酸。脂肪酸分2种，一种是饱和脂肪酸，另一种叫不饱和脂肪酸。
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饱和脂肪酸，偏硬，吃多了对心脑血管不好。
不饱和脂肪属于必需脂肪酸，既然是必需，就说明它对人体很重要。
不饱和脂肪酸又分“单”和“多”2种，dha就是多不饱和脂肪酸。字面意思可以理解为“多”比“单”要好一些。
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dha的食物来源主要是海鲜、河鲜，也就是水产品。另外在坚果中比如花生、核桃和杏仁，但是这些坚果需要转化合成才能变成dha，而且转化率也不是很高。
孕妇为什么需要补DHA？
说直接一点，都是为了孩子。
