如何提高产妇的奶量，刚出月子，奶还是不太够吃？
1.天生乳腺管少，这是后天不可逆的。
2.气血恢复的慢，气血是妈妈产奶量的主要原因，生产本事就让宝妈失去了很多元气，虽说月子里一直在休息，但是半夜喂奶，保障不了妈妈的睡眠质量。因此气血恢复的会慢一些。宝妈尽量在孩子睡着的时候也跟着一起睡觉休息，再加上合理营养膳食，气血恢复了，奶量自然就上来了。
3.就是一定要让孩子多吸允，奶水就是孩子越吃越有的饭。自己也要给自己奶水足的意念，出月子了，可以出去走走，心情好了，奶水也就多来。总得来说就是多吸允，意念足，心情好。奶水就来了。
希望对你能有帮助。
哺乳期间，如果母乳量是比较少的，那许多产妇也会特别忧虑，害怕这些症状会恶化下去，导致小宝宝的营养吸收不足。那产妇不妨了解促进乳汁分泌的方法，让哺乳量更多。那哺乳期奶量少怎么增加？
1、宝宝吮吸乳头。因为在哺乳期，营养特别少，也会导致奶量减少的情况，所以产妇可以让小宝宝刺激一下乳头，刺激乳房的分泌，保持乳腺和乳房各种组织的畅通，减少乳房淤积和堵塞的表现。有些产妇可能平时也不太重视这些方式，导致乳房没有受到足够的刺激，那乳房的分泌量就会减少，效率也不是特别高。
2、及时把奶水排空。如果觉得自己的乳房分泌是比较多的情况下，那么就要及时把奶水排空，这样子乳房才能够分泌出更多的乳汁。平时也要保持很好的心态，如果遇到比较麻烦的事情，都可以开朗的心情进行应对，促进内分泌系统的调节。
3、补充相当多的营养。有些产妇就是缺乏某些微量元素的补充，包括钙元素和锌元素等等，比较影响乳房的分泌和刺激，甚至还会出现乳房胀痛的表现。所以产妇要了解清楚每种营养的补充，促进身体的发育。
我想我是有资格回答这个问题的[大笑]我家宝宝目前6个多月了。奶量还是很足，不过最近添加辅食了（因为到了添加辅食的月龄了）我家宝宝从出生一直都是纯母乳。没有喝过奶粉（因此为宝爸省了不少费用呢！）
好了，言归正传，产妇如何提高奶量呢？我的经验就是一定要整理好自己的心情，保持心情愉悦，不要生气，不然容易回奶。我月子里没有补过什么特别有营养的，大部分都是小米粥，汤面条。（比生孩子前的饭量大[捂脸]）建议你多吃点，即便不能喝各种营养的汤（或者不想喝的话）那就请多喝水。每天喝个5杯6杯的，也可以增加奶量。还有就是，尽量让宝宝多吸母乳，母乳就是根据宝宝的需求量而产生奶量的。还是那句话，调整好心情，不要有太大压力。更不能生气……好了，这就是我真实的经验啦！希望能帮到你！
奶就是血，想要奶多一定要补血，气血不足奶量就不够，我生的两个孩子分别是在我25岁和36岁生的，25岁时生了孩子根本没怎么补奶量都特别多，孩子吃到一岁多，到了36岁身体气血差了很多，试了好多种方法，甚至还吃了中药，也就勉强供应，通草鲫鱼，猪蹄花生米，米酒蛋，各种补汤吃了个遍，猪蹄花生米还可以，你试试
奶量不够，妈妈不要太着急，首先增加母亲的饮食中汁水的含量，比如食用汤类食物，但是最重要的是让孩子多吸允，这样才能刺激垂体分泌促乳激素，如果因为孩子不够吃，产妇就不给孩子足够的吸允时间，或者是直接断奶这是错误的。如果吸允时间哺乳[_a***_]耐心不要自己否定自己，不够的情况可以多让宝宝吸允，如果实在不够可以使用促乳药膳，最后才可以考虑补充奶粉。
下面分享几款催奶汤：
1:通草鲫鱼汤或者豆腐鲫鱼汤。
2:花生无花果猪蹄汤。
愿所有宝宝母乳都够吃。[心]
宝贝出月子了，妈妈的奶水还不足，通奶只有当天管用，喝哪些汤有用呢？
谢谢邀请，这是我的心得，看是否对您有帮助，
谈谈二胎加高龄的我是如何从母乳困难户成功升级为“奶牛”的？
小银一 2017-11-23 12:06:29前天回复一个关于月子无奶的帖子，互动反映很强烈，在窃喜的同时，我隐隐地感觉有很多朋友有这方面的困惑，今天我就讲讲我的追奶过程，希望对朋友们有所帮助！我是因为顺产开4指的时候，发烧紧急更改为剖腹产的，孩子一出生就因宫内窘迫而住院观察1周，期间均是喝奶粉，所以医生要求一出生就吸吮的优先条件就没了，我是生后第三天下奶的，孩子不在身旁吸，胀的非常疼，身体又非常虚弱，医生每次检查均要求我自已按摩并挤奶，但是周身的疼痛使我根本无力往外挤，直到夜里胀地流泪睡不着，老公才急匆匆买吸奶器回来，用吸奶器压，压出的黄黄的初乳却被老公扔掉了，他说我一直在***吃药，奶里含有毒素，这举动一度使我对往外挤奶心寒。拒绝吃婆婆送来的下奶食物。第八天儿子出院了，回来就母乳+奶粉混合喂养，婆婆也为了她孙子的口粮拼命用北方的下奶方子给我做饭，熬小米粥，本地的朋友就用南方的月子食物做好给我吃。月子就各种吃，奶水还算可以，但每次儿子一旦哼哼唧唧几声，奶奶就说孩子在嫌弃没奶水了，起身就冲奶粉喝！而且她看护的时间内孩子一哭，先查有没拉尿拉屎，没有拉尿拉屎就是饿了！还天天说“小孩子就是拉拉吃吃的！”，虽然不苟同她的意见，但也不能为吃奶和拉屎的问题争吵吧！说两句就要去买火车票了！哎，在婆婆的“英明”指导下，儿子满月就增加了两斤多，成了婆婆的自豪的大胖小子，医生直接警告要减肥！自己的奶水也说不来是多还是少？满月后婆婆就回了老家，我一个人带二个孩子，每天忙的不亦乐乎，觉也不够睡，饮食也由原来的大荤变成了简单容易做的荤素结合，上演蛋花汤，蔬菜汤，面汤，豆腐汤，小米粥，八宝粥等，实在没时间，就直接饮用牛奶，来方便的果汁，百香果冲水喝，夜里太累不想起来给儿子冲奶，就使劲让他吸，迷迷茫茫中过着，孩子两个月时，奶水竟然变多了，吃一个另一个就流的稀里哗啦的。才发现自己变成了奶牛了。没有催奶师，没有用中药。
首先，产妇不要压力太大，周围的亲人也不要太着急，因为压力大也不利于泌乳。产妇可以喝一些公鸡汤，千万不要喝母鸡汤那是回奶用的。
催乳是不分月子里还是月子外的，只要不挑食，精神状态好，有充分的休息时间就是给产奶最好的铺垫。
可以适当的吃一些荤油，不是直接吃，是做菜的时候放一些，适量的荤油对身体也有好处的。
每天用温毛巾热敷乳房、***乳房，达到刺激乳房分泌乳汁的目的。
再有就是给宝宝喂奶的时间间隔稍延长一些，如果没有时间控制，孩子一哭就喂，这样不但没有给乳房充分的泌乳时间，孩子也吃不饱。晚上以上方法都不管用，那可能就是产妇体质的问题，也不要太过于纠结必须要母乳喂养，吃奶粉的孩子一样可以聪明健康的长大，毕竟孩子的健康成长才是最重要的。
作为一名二胎的妈妈，我把我的追奶秘籍告诉你吧。
首先，要注重营养，多喝汤，多喝水，每次喂奶后都要喝杯水。
勤哺乳，增加喂奶次数，奶水越吃越多。
最后一条很重要，心情要好，心情要好，心情要好，重要的事情说三遍。要对自己有信心，奶水才会越来越多。
哺乳期奶水不足而且还漏奶正常吗？
奶水不足+漏奶，是产后气血不足所致，正常但是需调节饮食！
产后妈妈气血不足，顾不住体内的奶
由于妈妈在生产过程中消耗了过多的体力，产后身体会比较虚弱，气血不足。人体除了气还有血。气血不足就顾不住身体内的奶。所以才会导致有漏奶的现象。
同时，妈妈体质好，也是奶水足的重要保障，所以，哺乳期出现奶水不足，还漏奶的现象是正常的。
调节饮食，提升体质，改善奶水不足+漏奶
我生大宝的时候，尽管奶水很足，但是也出现漏奶现象，同时掉头发很严重。这些都是气血不足引起的。
这个时候，家里人给我准备了很多补气血的食物。比如说三红汤、猪肝、乌鸡、黄花菜之类的。还有我很讨厌的但是胖子每天都会给我泡好的红糖水，嗯，阿胶的补血补气效果也很好。
等妈妈体质好转，自然就顾住了身体内的奶。出月子的时候，我漏奶现象就得到了改善，买的三大包防溢乳垫也剩了很多。
是正常的。先说漏奶，漏奶在哺乳期很常见，孩子吃一边奶的时候通常另一边的奶也会往外流的，这个应该很好理解，孩子在吸允乳房的时候刺激乳房泌乳，另外一边同时也会流奶的，也就是常说的漏奶了。至于说奶水不足，最重要的是让孩子多吃，多吃，多吃，增加泌乳，奶水一天就会比一天多的。还有就是多喝一些汤水，奶水肯定会越来越好的！加油！
感激邀请！
奶水不足是个大问题，也是很多宝妈头疼担心的问题，曾经我就是因为回奶，引起的奶水不足，可以说婆婆为了我的奶量，真是煞费苦心，汤水喝了很多，唯独奶量不行，要不是无意之间上网查到“郭桦铮”的下乃法子，我应该很难恢复母乳量，虽然时间已过很久，但是依然记得奶量恢复的时刻。
其一、关于漏奶
咱们先说说为什么会漏奶？难道每个人都会漏奶吗？
当然不是！所谓漏奶主要还是分娩后使得妈妈体力消耗很大，生产过程中失血较多，加之产后不注意饮食，休息不足，极易造成气血虚弱，由此产生漏奶！所以，漏奶可以说是气血不足导致，咱们一定要搞清楚原因，千万不要盲目认为漏奶是正常的现象，更包括有些宝妈奶水时多时少，这些其实都是漏奶气血不足的症状，有问题，咱们应当及时调理，而不是在哪盲目追奶。
其二、奶水不足
咱们必须明白，引起奶水不足的主要原因有哪些？奶水不足是不是没救了？
a.心情方面
b.过于劳累
c.饮食方面
