怀孕期间能吃咸菜？
你好，孕期、哺乳期妈妈不可摄入过多的盐分，而咸菜、腊肉、咸鱼之类的腌制食品在制作的过程中使用了大量的盐，太多盐分会加重肾脏的负担，也会使血压升高。
而且腌制食品本身就对身体不好，因为有的腌制食品在腌制过程中有可能会产生亚硝酸盐，吃进体内遇到胺类物的时候，变成亚硝胺，这种物质比较容易致癌。
怀孕期间吃咸菜对胎儿有什么影响吗？
咸菜是腌制菜，没什么营养，含有亚硝酸盐，而且含盐量也特别高，多吃不利于身体健康，尤其怀孕的女性应该尽量少吃。
怀孕期间吃咸菜对胎儿有什么影响吗？
实在馋了，偶尔可以吃一点改改馋气，不要经常吃。女性怀孕后，口味会变，想吃什么可以适量吃，但要把握住“度”，过犹不及。怀孕了，为了自身和宝宝的健康着想，营养要均衡，荤素搭配着吃，多吃新鲜蔬菜水果，多吃营养丰富的食物（如鱼类、豆类、奶类等），有利于宝宝发育。像榨菜咸菜这类食物正常人经常吃都不利于健康，会引起各种疾病，何况孕妇呢？孕妇还是尽量少吃，如果经常吃，容易患高血压等病，会对宝宝的健康生长发育产生影响，毕竟，生一个健康的宝宝更重要。所以，平时还是管住嘴，饮食尽可能品种多样化。
总之，怀孕期间要尽量少吃榨菜、咸菜等腌制品，偶尔可以吃一点解一解馋，平时要保证营养均衡，荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果，有利于宝宝健康生长发育。
咸菜是我们日常生活中常常吃到的佐餐小菜，很多人家中都会自己腌制。什么酸豆角，糖醋蒜，泡菜，腌萝卜等，每个家庭都有自己独特的味道，也是子女们对于妈妈手艺一种特殊的味道。
怀孕以后，尤其是早孕期间，很多女性会因为激素水平的大幅度升高，而出现食欲不振，恶心呕吐等早孕反应，不喜欢吃油腻的食物，酸酸辣辣额的开胃小咸菜反而成了爽口下饭的喜爱。
我们不建议孕妇吃咸菜，因为作为腌制食品来说，咸菜里面含有的盐分都比较高，而且营养层分也比较单一，并不适合孕期营养的需求。但是偶尔吃少量，仅仅改善一下口味，作为开胃***，也并不是就一点都不可以的。
孕妇吃咸菜，一定要注意少量，并且选择干净卫生的咸菜食用。可能存在食品安全隐患，比如三无产品，可能被污染或者出现变质的咸菜，一定不要吃。自己做的咸菜也是一样的，如果出现了变味，变质，一定要扔掉不要食用。
仅仅食用少量咸菜，并不会对胎儿造成什么影响。但是孕期需要的是营养均衡的健康饮食，所以一定要记住，对于孕妇来说更好的食物，应该是新鲜，营养的饮食，咸菜还是要尽量少吃，或者不吃为好。
怀孕期间吃咸菜对胎儿有什么影响吗？
怀孕期间其实应该避免吃咸菜，因为咸菜中并没有什么营养物质可以被人体吸收。不过相对于孕期胃口不佳的孕妈来说，咸菜可以作为调味品，偶尔吃一下无妨。
孕期吃咸菜要注意哪些？
咸菜在腌制中，会产生亚酸亚硝酸盐，部分成品咸菜还会有大量化学制剂，所以孕期一定不要经常吃，胃口不好时可以吃一些提高食欲，平时也可以吃一些酸甜可口的水果、小零食调节食欲。咸菜中盐分过高孕期要注意摄入量，以免引起妊娠高血压。
孕期吃咸菜一定要注意控制量，每周吃1~2次为适宜，摄入量要控制在30g以内，腌制的咸菜对孕妈和胎儿发育都会有影响。孕期还是要多吃一些绿色。可以吃一些绿色蔬菜、蛋类、肉类、鱼类等食物，营养均衡搭配才是科学的孕期饮食方式。
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『谢谢邀请』恭喜你快要做妈妈了！我们知道，孕期营养不管是对孕妈本身还是对胎儿很重要，可是很多孕妈妈多多少少都被早孕反应所困扰，我也一样。
在怀孕早期，我胃口不好，不但吃不下多少东西，吃下去一点东西总感觉又要被吐出来的感觉。所以，咸菜（泡菜）就成了拯救我胃口的勇士。
不过，我吃的不是超市买来的咸菜，而是自家做的四川泡菜。在我们老家，几乎家家户户都会做泡菜吧。很多菜都可以做泡菜，比如：泡萝卜、泡生姜、泡辣椒、泡芥菜快，总之只要想得到的蔬菜都可以做泡菜。
我那个时候几乎每餐都会吃一些泡菜，因为有泡菜我才吃得下饭。而且我还特别喜欢吃泡辣椒（当然，被制作成泡椒的是长辣椒，并不辣）。
四川泡菜可以说是低热量食品，它可以调节[_a***_]微生态平衡，促进身体营养的吸收，改善肠胃功能和调节免疫功能的作用。但四川泡菜是腌制食品，多少含有一些亚硝酸盐，但泡菜中加入的生姜和大蒜一般可以抑制亚硝酸盐的产生，而且泡菜在发酵过程中，会产生b族维生素。所以，题主想吃泡菜的话自己做，制作视频网上就有，非常简单的。（不过，如下图之类的咸菜就尽量别吃或者少吃了，含盐量太高了。）
作为孕妈妈，孕期吃的水果蔬菜一般挺多的，水果蔬菜中的维生素C大可综合泡菜中的那点点亚硝酸盐，所以就不必担心泡菜对孕妈的身体有什么不好的影响。
不过泡菜的营养成分是有限的，孕妈还是要通过均衡的饮食来摄入营养。比如通过吃鱼肉豆蛋奶来摄入蛋白质，通过多吃蔬菜水果来增进维生素等摄入，孕妈平常还可以吃些坚果对补钙和胎儿的智力发育都有好处。祝大家好孕！
