有人说坐月子不能吹空调、刷牙和洗澡，是真的吗？
相信由家中长辈照顾月子的新妈妈都会听到很多关于坐月子的禁忌，比如坐月子不能吹空调、刷牙和洗澡等等。真的是这样吗？
坐月子不能吹空调、刷牙和洗澡吗
之所以有这种说法，这其实主要是因为新妈妈产后身体非常虚弱，再加上长辈们坐月子那个年代生活条件比较差，很多时候因为条件的不允许造成护理不当而落下月子病，以至于一直认为月子就该万事小心，所以才会有那么多这也不能那也不能的。
但现如今，我们的生活条件是越来越好了。吹空调不像吹风扇或扇扇子那样需要直对着才能吹到风了，热水器一打开就有恒定的温水可以洗澡了，刷牙也有软毛的月子专用的牙刷可以刷了…因此，新妈妈们坐月子时，完全可以每天洗澡刷牙，有必要时也能开空调了。
月子每天都要洗澡刷牙
妈妈一天不洗澡不刷牙，怎么可能受得了呢？就算受得了，那有考虑过宝宝的感受吗？
妈妈分娩时会消耗大量体力，排出大量汗水和恶露，单从分娩的过程来看，妈妈就已经是脏兮兮的了。刚分娩完，妈妈身体特别虚弱，不能自己洗澡，需要由爸爸帮助妈妈擦浴，并且需要连续几天帮助妈妈擦浴。等到妈妈身上因分娩而出现的伤口完全愈合后，妈妈就可以自己到浴室淋浴了。
每天早晚，妈妈都可以使用软毛牙刷刷牙，记得使用温水而不要冷水刷牙，刷的时候力度要轻些。妈妈产后应该少吃多餐，并且在每次餐后都用漱口水漱漱口，保持口腔的清洁。
坐月子可以开空调
妈妈卧室的室内温度最好控制在24-26℃，相对湿度保持在50%上下，在这样的条件下，妈妈和宝宝都会感觉比较舒服。因此，有必要的情况下，还是应该开开空调的。
不过，开空调一定要注意不能直吹宝宝和妈妈，可以使用空调挡风板调节风向。同时，每天还要注意分多次给室内开开窗，保持空气清新。如果担心妈妈和宝宝吹到风，可以先到另外一个房间去避避。
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回到问题根本的地方，坐月子期间，孕妇再这期间主要是产后免疫力下降，抵抗风寒湿邪侵袭的能力较弱，临床当中有一定比例的女性会在产后几个月逐渐感觉到身体和产前有了较大的区别，例如怕风怕冷怕凉，浑身关节有不定处的疼痛感，俗称月子病。也叫风湿。那会不会是吹空调刷牙洗脸洗澡引起的，这不是个决对的问题，因人而异，因体质不同而异。首先说吹空调，空调也有很多种吹法，现在全球温度升高，和以前的夏天也不完全一样。天气闷热的时候屋里都到三十七八度了谁也盯不住，不能直吹，也不能温度太低，风力太大，也不能在汗比较多的时候吹，要把风遮住。在措施得当的情况下是可以的。刷牙洗脸是一样的，但是要洗澡尤其是洗澡后开空调，那就等着落根吧。我调治疗过一些几十年的月子病，也治好一些。这些人在坐月子期间有的保护的很好，但还是落根了，有的就是坐月子期间不在意落的跟，所以还是古法今用，温水适当少点接触，洗澡就免了，空调如果不是特别日子也别开，牙膏都是清凉物质组成也别用，温水漱口。希望对你有帮助。
那都是老辈人的关点，现在都可以做只是要注意一些方法。比如刷牙用具要软一点，洗澡要淋浴比较好水要热一点，洗后不要凉着，空调温度适当高一点。不要对着吹。这样就好了。
刷牙洗澡时必须的，但要注意水温、时间控制好，别太凉、别太热。不刷牙、不洗澡，那么多的细菌更容易让宝妈和宝宝生病的！
空调看情况，太热、太冷的时候，不用空调，人也难受啊。但注意空调风的出口别对着宝妈和宝宝，调好温度，注意隔段时间通通风。
我来说说我自己坐月子的经验。
我生二宝的时候，正当农历六月六，是最热的时候。开头老人都说不能开空调，但三十五六度天气，我实在受不了了，挨了几天，就开空调了。
开空调有窍门：温度控制在26度以上；门窗都打开，确保通风；穿好轻薄吸汗的长袖长裤；不要正对着空调吹。
之所以这样做，是因为产妇生产后会经历十几天大出产褥汗的时期，这也是产妇新陈代谢调整时期，如果让空调的冷风直接吹到身上，会造成关节疼痛，湿气被吸入体内。在以后几十年的日子就会爱出虚汗、虚胖难以减肥。
我坐月子期间，上海有个产妇因为长辈不让开空调、还逼着盖棉被，中暑身亡。
所以，大家也不能完全按长辈说的来，要根据情况自己调整。
刷牙和洗澡我都没做，有人说月子期间刷牙，以后牙齿会酸，我没做过，不知道真***。
不能洗澡确实很难受，我的做法是勤换衣服勤擦汗。产褥期我一天至少换五套衣服，汗巾是用宝宝的尿布，吸水又柔软，洗洗照样给宝宝包屁股。
我是书念的妇人，分享育儿经验，分享好书，欢迎关注、留言。
